Ката наддаде поради болестта си, отслабна с 35 килограма със спартанската си диета! Червило Blikk
Много жени могат да черпят сила от историята на Ката, които се борят с някаква форма на свързано със затлъстяването заболяване. Хубавата майка с две деца се отърва от 35 килограма със спартанската си диета и много оставки. Но той не се оплаква, всъщност дори с ежедневните си борби той се чувства отлично в кожата си!
Всички гледат това сега!
Големият въпрос беше зададен на Нора Дявол. Той не избегна отговора
Има 3 зодии, които почти никога не са склонни да признаят, ако грешат при кавга. Вие сте сред тях?
-По време на първата ми бременност се оказа, че щитовидната ми жлеза е силно недостатъчно активна, казва Ката Тот, която живее в Тисачецке. „Напълнях много, но за щастие успях да отслабна след раждането. Но дъщеря ми едва навърши година и половина, когато забременях с малкия си син. Беше ужасно трудно през тези девет месеца, килограмите ми се появиха бързо и накрая везните вече бяха на 97 кг под мен. След раждането ми излязоха само 5 кг и дълго време държах върху себе си огромното тегло, вярно, внимавах с диетата си по време на кърмене. Тогава, когато вече нямах мляко, започнах твърда промяна в начина на живот.
Печено без хляб
- Поради моето заболяване ми предписаха диета без лактоза и глутен, която сама по себе си не помага при стройност, така че преработих диетата си въз основа на предложенията на изпробваната преди това диета на Аткинс и палео метода. Отказах се от въглехидратите: подсладител вместо кристална захар, пюре от карфиол вместо картофено пюре, много семена и паста от живовляк в пастата ми вместо ориз. От друга страна ям много зеленчуци и месо. Също така мога да ям говеждо яхния гладко без хляб, със змийска краставица в кръг или кисели краставички. Звучи трудно, но мога да се справя. Вярно е, че когато правя мляко за моите деца, не е лесно да се спра да не го облизвам. Готвя отделно за тях и баща ми, който живее с нас, защото всички се храним по различен начин. Преди правех фитнес и хандбал, така че упражненията са важни за мен: вкъщи, след 23 часа, когато децата спят и пералнята свърши, правя упражнения за тежести и бягам 2-3 пъти седмично. Качва се и духовно. Изрязах първите минус 10 килограма от себе си за 2-3 месеца, след това доста постепенно останалите, но имаше и има малки стагнации, пречки. Тогава се привързвам към движението.