Касисът ще повиши нивото на хемоглобина в кръвта
Традиционни методи и рецепти за лечение на заболявания
Ниският хемоглобин е следствие от липсата на желязо в организма, което обогатява клетките на тялото с кислород. Необходимо е диетата да съдържа храни, които са особено богати на този важен елемент.
Хемоглобинът се повишава добре от касис (за предпочитане пресен) и малини. През летния сезон всичко е ясно - просто ядем пресни плодове. Но какво да кажем за зимата? А за зимата се запасете с плодове. Може да се замрази във фризера или просто да се навие в кутии като компот.
Също така е важно продуктите като елда, моркови, черен дроб и месо да присъстват постоянно в менюто.
Ако сте били тествани и вашият хемоглобин е нормален, това не означава, че можете да намалите консумацията на определени храни. Нивата на хемоглобина трябва да се поддържат постоянно.