Каша за отслабване (яжте здравословно)
Здравейте, често ям каша на закуска. (малка чаша мляко, малка чаша овесени ядки и малко канела и люспи от ябълки) е толкова добре за отслабване или трябва да го оставя?:)
4 отговора
Разбира се, това е добре, не може да бъде по-добре, но само за закуска. Останалата част от деня също трябва да е правилна.
Разбира се, така или иначе ви прилошава от четене, вече не се нуждаете от нищо.
Не е нужно да го харесвате.
Мисля, че овесените ядки ви карат да се чувствате по-дълго сити и вече не ядете толкова много, всъщност добре за отслабване (:
Вие сте там, за да наддадете на тегло или да го поддържате претеглено или ако не ви пука
така че може би имате идеи какво бих могъл да ям вместо това;)
Не, защото трябва непрекъснато да наддавам
Aso няма проблем. Пожелавам ти късмет:)
подобни въпроси
Добре ли е, ако ядете каша (овесени ядки, мляко, вода, плодове) ВСЯКА сутрин за отслабване и здравословна диета?
Вече малко ям всяка сутрин, но студени овесени ядки с мляко. Можете ли да го наречете каша, или е само каша, когато я загреете?.
100g овесени люспи (каша с вода, така да се каже)
и смесен в някакъв Skyr
След това добавете канела.
В момента яжте овесени ядки по-често сутрин. Засега обаче само с мляко и какао и някак си това ми се струва нездравословно, какаото не е чак толкова здравословно сега;)
Но има ли и добър вкус, ако вместо това в млякото сложите канела и захар? Разбира се, и това може да не е здравословно, но нещо друго . Аз също обичам канелата.
Ял ли си някога това? И ако не, имате друга идея?
Искам да се храня по-здравословно и да отслабна - да, знам, че спортът е най-важен и също съм зает да го правя:) Сега исках да попитам дали има значение дали ям овесени ядки с мляко или с натурално кисело мляко на закуска, или дали това е добре изобщо или като кок.:)
Аз се интересувам.
Ям моята с вода вместо с мляко, мед и канела:).
Въпросът ми е: трябва ли да ядете овесени ядки на закуска и помага ли ви да отслабнете? Трябва ли да го ядете с натурално кисело мляко, кварк или мляко и също да смесвате плодове? Това здравословно ли е?
Ям малка чашка от него всеки ден и искам да знам дали е полезно за здравето ми. За какво да внимавате с мед, овесени ядки и мляко?
Кои хранителни вещества, витамини и др. Се съдържат и за какво са полезни в детайли?
Здравословно ли е всеки ден да закусвате купа овесени ядки със стафиди, бадеми, ленено семе, мед и щипка канела и чаша черен чай?
Искам да се храня по-здравословно и в момента ям 2 филийки хляб със сирене в училище. По-здравословно ли е от овесените ядки с кисело мляко или мляко и плодове? (И двете като закуска)
здравословна каша ли е за закуска? чували в училище, че доставя много енергия и трябва да е полезно за стомаха или нещо подобно? това трябва да е добра закуска, когато ходите на училище или на работа. дебелее ли ви? овесените ядки ли ви напълняват с мляко? или натурално кисело мляко с овесени ядки и пресни плодове? Защото искам да сваля 3 килограма и да се храня здравословно сутрин. защото винаги съм много гладен и хляб със сладко и затова не е здравословен и има много захар, така че искам да променя диетата си. би било хубаво да получите отговор:)
Току-що направих каша от пюре от банан, овесени люспи, аромат на ванилия и прясно пълномаслено мляко (пастьоризирано). Може ли кашата наистина да издържи до сутринта за закуска, ако засега остане хладна? Изобщо не знам за прясното мляко и тук нямахме нищо друго.