Каша с вода или мляко по-здравословни (спорт, хранене, фитнес)

Какво мислите какво е на, следователно по-здравословно и по-добро за отслабване? Каша с вода или мляко с ниско съдържание на мазнини?:)

каша

5 отговора

Водата има малко по-малко калории, но вкусът й не е наполовина толкова добър. Млякото съдържа протеини и калций, така че е по-здравословно и има по-добър вкус. Ако искате да спестите още няколко калории, изберете обезмаслено (обезмаслено) мляко, наричано още обезмаслено мляко, което е само 0,3% мазнина.

само с вода, има по-малко хранителни вещества и не е толкова добър на вкус. ще вземе нискомаслено мляко и вода.

Бих сложил мляко, особено заради вкуса, но има и соево и бадемово мляко като алтернатива, въпреки че мисля, че бадемовото мляко има малко повече калории

В този случай по-здравословното е относително. Водата има по-малко калории. Мляко, но протеин, който не е непременно лош. Водата е по-здравословна, ако не можете да понасяте млякото. (Непоносимост към лактоза)

Наистина вкусна и здравословна алтернатива би било бадемовото мляко (органично, ако е възможно и неподсладено). Бадемовото мляко съдържа страхотни растителни протеини и мазнини, минерали и витамини. Толкова перфектно да започнете деня.

Ако търсите рецепта, мога да ви дам видеоклипа

Бомба с витамин С като каша - много вкусна!