Каша по два начина - списание за импулсивен начин на живот
Съставки за каша за една нощ
- 2,5 супени лъжици овесени ядки
- 4,5 супени лъжици вода
- Смесете добре съставките в малък буркан за зидари или друг съд. Не е нужно да имате вода върху нея, но трябва да има достатъчно „каша“ - и ако има много вода, смело я изливайте.
- Оставете да престои една нощ.
- Добавете любимите си плодове, подправки, семена.
- За допълнителен вкус добавете малко щипка сол заедно с овеса и водата.
- Можете също да смесите половината (или дори цяла) чаена лъжичка мед, за да го подсладите.
- Не е нужно да го прибирате в хладилника, достатъчно е за една нощ, за да го оставите на стайна температура.
- Това е единична, относително малка порция - ако искате повече, увеличете пропорционално съставките.