Известният глад за махмурлук - какво причинява дието гуру

причинява

Бихте ли могли да изядете един тон храна, когато се приберете от сбирката на приятели, където все още сте пили „само“ 3 чаши вино? Изваждате ли жироскопите си след бира и половина или две? Събуждате ли се дяволски гладни, дори когато сте пълни с пръски, когато се приберете вечер? Не си сам!

Е, повечето заведения за хранене в центъра изкарват прехраната си от купоните: алкохолът обикновено е огромен враг на диетата, но изненадващо не заради калоричността си - това би изчезнало само по себе си - а заради атаките на махмурлука! Ако сутрин след питейна вечер можете да измислите горещ сандвич и пица по-рано, отколкото да видите дали сте писали на бившия си в 3:30, не боли да знаете какво става на заден план и какво можете направи за това.!

Ниво на кръвната захар

Знаете ли, че алкохолът може да понижи нивото на кръвната Ви захар с времето толкова много, че може да причини назални атаки на следващия ден? Разбира се, след подобна вечер тялото ви иска да се попълни с глюкоза веднага сутрин, така че не случайно получавате въглехидрати с мазнини и захар. Ето защо дори не си отказвайте тези хранителни вещества, просто яжте здравословните им варианти, вместо да пиете пица и сладко брауни! Опитайте две големи филийки пълнозърнест препечен хляб с огромно авокадо, много зеленчуци, яйца и овесени ядки - голяма порция закуска, за да започнете незабавно регенеративния процес!