Диета как тиквата може да ви помогне да отслабнете
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какъв по-добър месец от октомври? Най-накрая вече не е толкова горещо, цветни листа духат от дърветата и коремните тикви се б (д) яздят на растителния рафт: Те не са просто радост за Деня на благодарността или издълбани и зловещи издълбани за Хелоуин. Тъй като тиквата има добър вкус и е чудесен съюзник в диетата за тези, които искат да свалят няколко килограма, тъй като тя може да помогне при отслабване.
Отслабнете: така тиквата поддържа диетата
Няма значение дали е хокайдо, орехче или индийско орехче - всички видове тиква, предлагани от нас, са изключително нискокалорични. Сто грама тиквено месо имат само 25 калории. В допълнение към витамин С, магнезий и желязо, плодовите зеленчуци с оранжев цвят съдържат много бета-каротин, който тялото може да преработи във витамин А. Така че тиквата е истински бустер за имунитет. Освен това фибрите му стимулират храносмилането, а съдържанието на калий регулира баланса на течностите в организма.
Как да намерим правилната тиква за диетата
С всички тикви се работи лесно. Тиквата Хокайдо обаче е подходяща както за гастрономи, така и за ленивци. Защото не е нужно да го белите и от всички тикви той има най-добрия вкус. За да го използвате, просто го измийте старателно под гореща вода. След това - както при всички останали сортове - отстранявате семената и влакната със супена лъжица и ги нарязвате на парчета, преди да ги обработите допълнително.
Тази красива рецепта от шведската авторска двойка Luise Vindal и David Frenkiel е идеална за изпробване.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки