Каша или мезета Допълнителният хранителен грунд за здравословно и лесно хранене
Каша или канапе? Допълнителният хранителен грунд за здравословна и лесна диета. 1
Добре снабден с мляко. Едно от първите и най-интензивни преживявания между майката и детето е кърменето. Физическата близост и кърмата са най-подходящи за бебета и в идеалния случай трябва да се използва само кърменето през първите 4 до 6 месеца. Ако това не се получи по различни причини, това също не е голяма драма. Като алтернатива, адаптираното мляко за бебета е добър вариант и физическата близост може да се установи и при хранене от шише. Частичното кърмене също е полезно. След това жените с ниско мляко (бебето вече не наддава) могат да напълнят част от храненията си с адаптирано мляко. Допълнителното хранене започва през 5-ия месец, когато бебето е готово. Това не означава, че кърменето трябва да се спре внезапно, а че отделните млечни ястия се заменят с каши през първата година от живота. Можете да кърмите детето си толкова дълго, колкото искате и да се чувствате комфортно. Научно е доказано, че кърменето има смисъл през първата година от живота. 4 5
Просто и вкусно: най-добрите рецепти за каши за вашето бебе. Каша от моркови след 4-ия или 6-ия месец 130 г моркови (1 до 2) 7 супени лъжици вода 1 2 чаени лъжички рапично масло Почистете морковите, обелете ги тънко с резачка за зеленчуци и нарежете на филийки. Оставете да заври с водата на най-високо ниво. След това гответе на ниска температура около 15 минути, докато омекнат. Ако имате малко количество моркови, сложете всичко във висок съд, в противен случай оставете меко сварените моркови в тенджерата. Добавете рапичното масло и пюрето на каша с ръчен пасатор. без глутен без дразнене без лактоза 18 19
Каша от тиква Каш от карфиол и картофи след 4-ия или 6-ия месец 130 г тиквена каша 7 супени лъжици вода 1 2 ч. Л. Рапично масло Обелете тиквата и отстранете тиквените семки. Нарежете тиквената каша на кубчета. Оставете да заври заедно с водата на най-високата степен. След това гответе на ниска температура около 6 минути, докато омекнат. Ако имате малко количество тиква, сложете всичко във висок съд, в противен случай оставете меко сварената тиква в тенджерата. Добавете рапичното масло и пюрето на каша с ръчен пасатор. без глутен, слабо дразнещо, без лактоза след 4-тия или 6-ия месец 120 g карфиол 60 g картофи (1 средно) 8 супени лъжици вода 1 супена лъжица рапично масло измийте карфиола и картофите, почистете, обелете тънко със резачка за зеленчуци. Разделете карфиола на цветчета и нарежете картофите на кубчета. Оставете и двете да заврят с вода на най-високата степен. След това гответе на ниска температура около 15 минути, докато омекнат. За малко количество сложете цялото нещо във висок съд, в противен случай оставете цялото нещо в тенджерата. Добавете рапичното масло и пюрето на каша с ръчен пасатор. без глутен, слабо дразнещо, без лактоза 20 21
Каша от моркови и картофи с люспи след 4-ия или 6-ия месец 120 г моркови (1 средна) 60 г картофи (1 средна) 10 с. Л. Вода 1 2 с. Л. Овесени разтопени люспи 1 с. Л. Рапично масло Измийте морковите и картофи, почистете, обелете тънко с резачка за зеленчуци. Нарежете морковите на филийки, а картофите на кубчета. Оставете и двете да заврят с вода на най-високата степен. След това гответе на ниска температура около 15 минути, докато омекнат. Вижте кой яде! Това беше първата ми каша: Изядена на: Хранена от: Коефициент на разлив: ниска средна Смяна на дрехи МОМЕНТИ За малко количество сложете цялото нещо във висок съд, в противен случай оставете цялото нещо в тенджерата. Добавете разтопените люспи и рапичното масло и пюрето на каша с ръчен пасатор. Ако е необходимо, добавете още малко вода, тъй като люспите могат да удебелят пулпата. Място за собствена снимка, слабо дразнещо, без лактоза 22 23
Каша от спелта с ябълка Суха каша с банан и морков след 6-ия или 8-ия месец 150 мл вода 20 г люспи от спелта 1 малка ябълка 1 чаена лъжичка рапично масло Довежда се водата до кипене. Изсипете го върху люспите и оставете да набъбне. Измийте ябълката, изтрийте на сухо и настържете на ситно на стъклена или пластмасова ренде. Разбъркайте настърганата ябълка и рапичното масло в люспите. Слабо дразнещо и без лактоза след 6-ия или 8-ия месец 2 филийки сухар от спелта 200 мл вода 1 2 банани 1 супена лъжица сок от моркови 1 чаена лъжичка рапично масло Поставете сухарите в дълбока чиния. Оставете водата да заври, залейте я и я оставете да кисне. Намачкайте на ситно банана с вилица и разбъркайте в меките сухари заедно със сока от моркови и рапичното масло. Може да пюрирате кашата, ако детето е лош гълтач. 26 27
Ето как много бързо ставам голям и силен! Това е любимата ми каша: Рецепта: грис каша MOMENTE с прасковен сос след 7-ия или 9-ия месец 150 ml мляко 20 g пшеничен грис 1 праскова Оставете млякото да заври. Разбъркайте гриса с бъркалка. Оставете всичко да заври и го оставете да попие на изключен котлон. Кората на прасковата, надраскайте кръст в кожата на прасковата, залейте я с гореща вода, отлепете кожата. Извадете плодовото месо от костилката и пасирайте плодовото месо заедно с гриса. Може да успеете и да намачкате прасковата с вилица. Място за собствена снимка на сухар каша с райска ябълка след 7-ия или 9-ия месец 2 филийки сухар от спелта 200 мл мляко 1 2 райска ябълка 28 Поставете сухарите в дълбока чиния. Оставете млякото да заври, залейте го и го оставете да попие. Отстранете кожата от хурмата и пюрирайте с меките сухари. 29