Картографиране на лицето Това е, което отделните области на лицето ви казват за вашето здраве - доброто добро
Снимка: понеделник сутрин
Тонери, серуми, кремове и маски: ние инвестираме много време в грижа за красив, здрав тен. Но повърхностното лечение не винаги е достатъчно: ако пъпките, зачервяванията или сухотата продължават да се повтарят, причината за кожните проблеми често е закрепена по-дълбоко в тялото. Методът за картографиране на лица се основава на това предположение. Кожата се „чете“ като карта - защото в зависимост от това къде се появяват примеси или раздразнения, това от своя страна представлява органично разстройство. Обясняваме какво разкрива кожата ви за вашето здраве - и представяме правилните мерки за всяка нужда.
Картографиране на лица: цялостен подход към диагностицирането на кожни проблеми
Картографирането на лица се корени в индийското изкуство за лечение на Аюрведа и традиционната китайска медицина (TCM) и се използва за диагностициране на кожни и здравословни проблеми от стотици години. Лицето представлява съдбата, енергията и здравето на човек. Чрез прецизен анализ на тена и формата на лицето е възможно да се определи здравето и емоционалното състояние на пациента. По-специално примесите или дразненията показват, например, нарушение на определен орган. Като се погрижите за този проблем, можете не само да подобрите здравето си, но и да постигнете траен, ясен, равномерен тен. Така че понякога си струва да погледнете по-дълбоко и не винаги да третирате кожните проблеми повърхностно с крем. Затова по-скоро потърсете истинските причини и ги разрешете, защото когато тялото ви е в баланс, тогава кожата ви също блести и се чувствате добре наоколо.
Картографиране на лица: това искат да ви кажат кожните ви проблеми
Челото означава: пикочен мехур и черва
Ако често имате пъпки по челото и имате склонност да имате много суха, раздразнена кожа в тази област, имате работа с пикочния мехур (горната част на челото) или червата (долната част на челото), според картографирането на лицето. Засегнатото лице често страда от запек, храносмилателни проблеми, синдром на раздразнените черва, непоносимост към храна или инфекции на пикочните пътища. Лошата диета също може да причини петна по челото.
Можеш да го направиш: За да укрепите червата и пикочния мехур, трябва да пиете повече, за да изхвърлите бактериите и токсините от тялото. Водата или неподсладените билкови чайове са най-добри. Освен това заложете на алкална диета с много пресни зеленчуци, за да предотвратите прекалено подкисляване. Пробиотичните храни като комбуча, кефир или кисели зеленчуци също поддържат здравословна чревна флора, докато захарта, рафинираните въглехидрати и алкохола трябва да се избягват, доколкото е възможно. Хранителният дневник също може да помогне да разберете дали появата на пъпки и раздразнения е свързана с яденето на определени храни. Достатъчното намаляване на съня и стреса чрез упражнения за релаксация завършват вътрешния ритуал за красота.
Регионът между веждите означава: черен дроб и стомах
Според картографирането на лицето повтарящите се пъпки между веждите показват проблеми в корема или стрес в черния дроб. Причините за това могат да бъдат например прекомерна консумация на алкохол или диета с високо съдържание на мазнини. От друга страна, много сухата, лющеща се кожа в този регион показва дехидратация и преумора на бъбреците.
Можеш да го направиш: Тези, които са склонни да имат пъпки или суха кожа между веждите, трябва да пият повече вода и да спят достатъчно. В идеалния случай седем до осем часа на нощ. Също така се препоръчва да се въздържате от алкохол и цигари и да замените тежките ястия с лека, балансирана диета. Също така си струва да замените животинските мазнини от месо и млечни продукти с висококачествени растителни мазнини като студено пресовани масла, ядки или авокадо. И: акнето между веждите често е свързано с твърде късното хранене. Така че по-добре да не хапвате от хладилника през нощта.
Очната област означава: бъбреци
Според метода за анализ, подпухналите очи и тъмните сенки са свързани с отслабени бъбреци и претоварен лимфен поток.
Можеш да го направиш: За да измиете бъбреците и да активирате лимфната система, трябва да пиете много вода - за предпочитане с малко прясна липа или лимонов сок. Чаят от коприва също има положителен и прочистващ ефект върху бъбреците. Алкохолът, тютюнът, прекомерният кофеин, захарта и преработените храни обаче се премахват от менюто. Препоръчват се охлаждащи храни с високо съдържание на вода, като краставици и дини.
Носът означава: сърдечно-съдовата система
Докато лъскавият нос често е свързан със свръхпродукцията на себумните жлези, проблемът може да се разпростре и под епидермиса. Според китайската медицина мазната кожа и пъпки, както и розацеята на носа или в горната част на бузите също показват високо ниво на холестерол, високо кръвно налягане или нарушения на кръвообращението.
Можеш да го направиш: Според метода за картографиране на лица, ако имате кожни проблеми около носа си, трябва да интегрирате повече движения - за предпочитане на чист въздух - в ежедневието и редовно да масажирате лицето си, за да стимулирате кръвообращението. Между другото, сухите четки, камъни гуа ша или нефритни ролки са особено подходящи за успокояващия ритуал за красота. Що се отнася до храненето, трябва все повече да разчитате на чесън, лют червен пипер, гъби рейши, зелен чай и водорасли хлорела; Намалете обаче консумацията на червено месо и сол. Проверете и стойностите на витамин В - хранителният комплекс е от съществено значение за здравата сърдечно-съдова система и следователно за красивата кожа.
Бузите представляват: белите дробове, дихателните пътища, черния дроб и зъбите
Промените в кожата на дясната буза представляват проблеми с белите дробове или дихателните пътища, които се улесняват например от замърсяването на въздуха или цигарения дим. Ако, от друга страна, лявата страна е засегната главно от кожни проблеми, това може да е свързано с възпаление на зъбите и венците.
Можеш да го направиш: Тютюнопушенето винаги е вредно, но кожните проблеми на бузите са ясен предупредителен знак, че трябва спешно да се намали консумацията - и най-добре, да се сложи край на токсичния тютюн в дългосрочен план. TCM препоръчва също да включите много зелени зеленчуци като спанак, краставица, зеле и целина в менюто, например поднесени като смути. От друга страна, трябва да избягвате бързо хранене и захар. Тъй като белодробните меридиани са особено активни сутрин, препоръчително е също да отидете на сутрешна кардио сесия на чист въздух. И разбира се не забравяйте задълбочена хигиена на устната кухина.
Устната кухина означава: хормонален баланс
Пъпките около устата представляват дисбалансиран хормонален баланс. Стресът, нередовен цикъл или нездравословен начин на живот влошават проблема.
Можеш да го направиш: За да овладеете свързаната с хормони, нечиста кожа на устата, трябва да ядете повече пресни плодове и зеленчуци и да избягвате мазни или пикантни храни, тъй като те могат да насърчат възпалението в лицето, според китайската медицина. Редовен масаж на корема също помага: поглаждате центъра на тялото с нежен натиск, с кръгови движения и по посока на часовниковата стрелка. Това трябва да отпусне и стимулира рефлекторната зона на вътрешните, женските органи, да насърчи балансиран хормонален баланс и вътрешен баланс.
Зоната на брадичката и челюстта означава: корем, бъбреци и репродуктивни органи
По-специално пъпките по брадичката или по челюстта показват, че нещо не е наред с храносмилането ви, чревната флора е изгубена или бъбреците са претоварени. Хормоналните нарушения също могат да окажат влияние върху дефектната кожа на брадичката.
Можеш да го направиш: И тук е важно да пиете достатъчно и да се храните здравословно. Захарта, прекомерната консумация на алкохол или кофеин насърчават проблеми в храносмилателния тракт, докато разнообразната комбинация от пресни плодове, зеленчуци и сложни въглехидрати е идеална за здравословно черво. Това е така, защото съдържа много фибри, които стимулират храносмилането и предпазват чревната флора. Намаляването на стреса също е проблем: 20 минути упражнения на ден, достатъчен сън и малки почивки през деня, масажи и медитации помагат да се намери вътрешен мир и също имат положителен ефект върху здравословните проблеми и свързаната с тях кожа.
Вратът означава: щитовидна жлеза
Дразненето и пъпките по шията показват проблеми с щитовидната жлеза. Органът с форма на пеперуда произвежда хормони, които играят съществена роля в множество телесни функции като регулиране на телесната температура, консумация на енергия и метаболизъм. Психичното благополучие се влияе и от хормоните на щитовидната жлеза.
Можеш да го направиш: За да компенсирате кожни проблеми на врата - които са свързани с дисбаланс в хормоните на щитовидната жлеза - трябва да се храните балансирано, да пиете много и да избягвате нискокачествени меса и млечни продукти, които могат да бъдат замърсени с хормони и лекарства. Добавките с омега-3 мастни киселини и витамин D, от друга страна, поддържат щитовидната жлеза и кожата положително. Дихателните упражнения, йога и разходки на чист въздух също помагат за разграждането на хормоните на стреса, които от своя страна нарушават функциите на щитовидната жлеза. И: За да изясните свръх или недостатъчно активна щитовидна жлеза, трябва да проверите нивото на хормона си от лекар.