Картофена оризова диета Как да направя това (хранене)
Здравейте, как да направя това с непоносимост към хистамин с това, което ми е позволено да ям и какво не? Прочетох, че човек трябва да прави картофи, оризови дни и след това да опита 1 продукт от забранения списък. Разбирам, че "Как мога да приготвя картофите? Може ли тогава, например? Яжте оризов пудинг? Не можах да намеря информация за него. Моля, помогнете:)
1 отговор
Диетата с картофи и ориз влиза в действие, когато дори при строга елиминационна диета не могат да се постигнат задоволителни резултати. Диетата с картофи и ориз е лесна за научаване, но още по-трудна за спазване. **** Разрешени са само картофи, ориз, вода, сол и захар **. Няма други храни, съставки, подправки или напитки **. Картофено-оризовата диета не е подходяща за постоянно хранене, но се спазва 5-7 дни. След това добавяте нова храна на всеки два дни и наблюдавате за кои храни симптомите се появяват отново. Експериментът, както и тълкуването на резултатите се придружават от лекар или диетолог. След това трябва да се изработи балансиран хранителен план като част от професионална хранителна консултация. Ако картофите също се понасят зле, трябва да се разбере за непоносимостта към салицилат (непоносимост към салицилат). Оризова алергия е изключително рядка в тази страна, но може да се появи. http://www.histaminintoleranz.ch/therapie_ernaehrungsumstellung.html#kartoffelreisdiaet
Това означава, че можете да използвате само изброените по-горе храни без оризов пудинг.
В тези дни бих ял само картофи, варени или печени във фурната.
Надявам се, бих могъл да ви помогна малко.
подобни въпроси
Дъщеря ми скоро ще навърши 9 години, висока е 141 см и тежи 43 кг. Тя има голям апетит и не знае граници по отношение на храненето. Ако й позволите, тя никога не би спряла да яде. Вече съм уморен, защото въпреки вечното ми „не“ и „сега е достатъчно“, или често компромиси като „ОК, още едно парче и след това свършва“, винаги е постоянно и бавно всяка година. От няколко години се борим с него и много се обвинявам, защото преди бях убеден, че вината на родителите е, че детето е прекалено дебело. И сега съм на загуба.
Имаме доста балансирана и здравословна диета, готвя всеки ден, не използвам готови ястия или мазни сосове, винаги избирам постно месо, не използвам много МАСЛО. Сладките са ограничени. и въпреки това. Тя просто яде много, понякога порцията като мен. Тя винаги пита дали мога да получа още едно парче месо, мога ли все още десерт, мога ли да направя това или онова, въпреки че не е минал час от обяда. Винаги е гладна и не винаги мога да кажа не. Понякога трябва да правите компромиси. Нищо от това не помага. Да не говорим, че отдавна нямам пълен контрол върху това, което яде. Понякога тя получава нещо за ядене с приятел като лека закуска, често хляб с нещо, понякога с нутела или сладкиши, след тренировка получавате и нещо, лоли или гумени мечки, или в грижи след училище или в училище, или за рожден ден. Всички те са доста щедри със сладкиши, което много ме дразни. И разбира се дъщеря ми използва всяка възможност да закусва. Когато кажа „не“, това понякога води до дискусии с нея,
Или правя ужасна грешка и не я виждам, или дъщеря ми има нужда от психолог. Вече говорих с педиатър и той ме посъветва да отида на диетолог. Какво трябва да направя? Нямам нужда някой да ми казва, че плодовете и зеленчуците са по-здравословни от мазнините и захарта. Имам нужда от някой, който да ми каже как да утоля този вечен апетит. Може ли да има някакви хормонални неуспехи? Човек всъщност трябва да получи някакъв сигнал "Пълен съм, не искам повече". Това не работи с дъщеря ми. Тя се храни с очите си.
Здравейте, в момента имам гастрит и ядях само сух ориз, картофи и юфка. Работи добре. Мога ли да ям половин геврек сега? Или по-скоро им вреди?
Имам чревна гъбичка, която се лекува с нистатин. Трябва да избягвам захар и въглехидрати. Не е толкова лесно, защото почти всичко е захаросано, лудост. Във всеки случай ми беше препоръчано да консумирам кисело мляко, сирене, мляко и т.н. Но има ли и въглехидрати в него? Тогава защо можеш да ядеш това? Какво ще кажете за хрупкав хляб? Мога ли да имам малко храна там? За мен е наистина трудно да съставя прилично хранене без въглехидрати. Всъщност ям много ориз, тестени изделия, картофи и т. Н. Няма да съм наистина сит без това. Имате ли някакви съвети?
На 14 години съм, висок 158 см и тежа 38,5 килограма. Наскоро отидох на лекар и тя каза, че съм силно поднормено тегло и трябва да наддавам или поне да не отслабвам. Единственият проблем е, че въпреки моето толкова лошо тегло, имам много дебел стомах/дъно/бедро и това логично ще се увеличи отново, когато ям. Започнах диета преди два месеца (44 кг) и свалих 6 кг. Но майка ми и така нататък ме принуждават да ям като прасе. Ето защо отново качих 1,5 кг. Сега стомахът ми расте като луд и вече не знам какво да правя. Спортувам под формата на тренировки (30 минути на ден) и се опитвам да съм навън поне 1 час. Въпреки това от седмици нямам никакви кореми, само дебели. Имате ли съвети или трикове за това как мога бързо да се върна до 37 или 36 кг и да кача мускули. Или как мога да ям по-малко и да нямам достъп навсякъде и не винаги да преяждам по време на хранене през деня?!
Направих кръвна картина миналата седмица и показанията ми бяха почти всички добре, с изключение на нивото на захарта. Беше трезвен на 117. За съжаление, много от семейството ми имат диабет, затова исках да продължа да го наблюдавам и си взех устройство за вкъщи.
Измерих преди ядене и стойността беше 108. След това ядох ориз със зеленчуци (сладък картоф, броколи и азиатски сос) и отново мерих 10-15 минути след това и стойността беше 101. Измерих отново, защото мислех определено е грешка, но не беше.
На 39 години съм, висок 167 см, тежа 53 кг и спортувам редовно и съм вегетарианец.
Но имах проблеми след хранене за известно време, защото се чувствам леко замаян.
Възможно ли е това да бъде свързано и как може кръвната ми захар да намалее или да стане по-малка след хранене?
Хей, ям по-здравословно и по-здравословно и вече наистина не се чувствам сладко.
Никога не съм бил от типа, които са обичали да ядат харибо, шоколад, бонбони, маоам или нещо подобно. Когато бях гладен за подобно нещо, винаги използвах чипс или Nicnacs.
Аз също имам непоносимост към лактоза и съм вегетарианец от около 2 години. (Тъй като съм голям любител на животните и просто съжалявах за това) Всъщност вече нямам нужда да ям нещо сладко или нещо подобно.
Ям, докато се наситя, когато съм гладен, хапвам нещо, но тогава съм здрав. Просто ми харесва повече. Също така много се интересувам от готвене или печене. Поради моята непоносимост към лактоза, обичам да използвам вегански рецепти. Също така ям веган с приятели или навън. Заради сирището в сиренето и т.н. Аз също нямам проблеми с това. Нямам хранителен план или нещо подобно, не се опитвам да отслабна и не се страхувам да ям.
Но през последните няколко месеца станах по-малко гладен. Сега съм на 14 и имам много ускорения на растежа зад себе си (понякога ядях нещо на всеки 2 часа).
Междувременно са ми достатъчни 3 хранения със закуска между тях, въпреки че и аз не се обвързвам с това. Ако съм гладен, тогава какво да правя, независимо дали е половин два или девет.
Вкъщи също ям един или два детски бара, ям шоколад и приготвям сирене върху макароните и му обръщам по-малко внимание.
С пица (от пица услугата, а не от пицата, която правим у дома) и безалкохолни напитки с нея, ми прилошава, получавам храносмилателни проблеми (диария и газове), въпреки че в нея няма лактоза (с пица избирам сиренето) и екстремни киселини.
С овесена каша „здравословна храна“, много плодове и зеленчуци и др. Нямам проблеми с лесно смилаеми неща, чувствам се във физическа форма и имам по-малко кожни проблеми
Нямам нарушено хранително поведение. Не спазвам никакви диети, спортувам само когато ми се иска и ям, докато се наситя. Просто харесвам здравословна храна. Обичам да пия смутита и да ям кисело мляко с ябълково пюре и гранола или да си готвя зеленчуков тиган.
Имам изключително чувствителен стомах/черва. И по-малко глад може да се дължи и на факта, че сега се развих толкова бавно. (Аз съм 14, висок 172 см, винаги е бил един от най-високите и все още съм).
PS: Разбрах и за орторексията и това изобщо не се отнася за мен, защото имам нормални хранителни навици (както всички останали, само че здравословната храна просто ми е на вкус)
Благодаря на всички, които прочетоха този дълъг текст.
Ще се радвам, ако мога да получа няколко отговора!
Лекарят ми каза да ям лека храна. Единственото нещо, което знам за него, е, че не може да бъде пикантно, мазно или метеорично. Поне така каза моят лекар.
Сега все още съм на загуба какво точно да купя и да ям.
Е, какъв хляб? Какъв колбас? Масло? Магарин? Какъв вид сирене?
Ами бонбоните?
Интересувам се например от преки примери. Салами, варена шунка, колбас от черен дроб, камбер, билково сирене. Бял хляб, препечен хляб и т.н. Тогава знам какво да сложа в количката. Без такива директни имена на продукти съм доста на загуба.
Ами обилните макаронени ястия, гулаш и зеленчуци. Ами оризовият пудинг? Това се искаше и сега въпросът е дали мога да го ям със себе си?
Здравейте, обичам чипс, но колко често седмично мога да ям кой? Диетата ми всъщност е относително здравословна: балансирана закуска сутрин, много протеини с много зеленчуци по обяд и малко kh вечер. Ходя 3 пъти седмично във фитнес студиото и там правя тренировки за издръжливост и сила. Правя и фрийлетика веднъж седмично. Чипсовете са нездравословни и трябва да ви направят дебели, но просто не мога без тях. Много е добре ?
От няколко дни съм на ABC Diet (почти не съм ял нищо преди и също имам хранително разстройство) и в момента не се чувствам добре.
Замайвам се, треперя, боли ме, прилошава ми и съм много гладен (кръвната ми захар е 53). но сега вече взех калориите си за днес и следователно не бива да ям нищо, а също така се страхувам, че тогава ще напълнея.
[+++ снимка премахната чрез модерация +++]
Често разказвам неща, които нямат смисъл. Обикновено го забелязвам след това. Правя и неща, които са нелогични. Напоследък карах до едно кафене в моя град, където съм бил няколко пъти и въпреки това карах по грешния път. Трябваше да се обърна и първо да помисля как е било. Особено зле е, когато говорите с другите. Поръчах храна и казах картофи вместо пържени картофи и 3 вместо 2 порции. След това се чудех за 3-те порции. Главно това се случва с непознати. Винаги се опитвам да се изразя правилно и да не привличам внимание. Но тогава излиза нещо такова. Какво не е наред?
Имам въпрос и имам хранително разстройство и съм наясно, че не ям достатъчно. Въпреки че оценявам калориите и по този начин обикновено стигам до около 1400-1500. Бих искал да ям повече, но всъщност не се осмелявам, защото се страхувам, че ще видите увеличение, защото в момента не съм в мир със себе си (висок 153 см, около 37 кг) Мислите ли, че би било по-умно да преброите калориите и да ги увеличите до 1700-1800 и след това спрете да броите, за да усетя колко мога/мога да ям?
Или по-скоро спрете да броите и планирайте фиксирани ястия за него. Обаче се страхувам, че броенето отново ще се превърне в принуда или че несъзнателно ще ям по-малко, без да броя - Да, аз също съм на терапия и ще го адресирам там - Благодаря ви за вашето Помогне
Здравейте общност. Аз съм на катастрофална диета (само тази седмица), за да отслабна с 3 килограма. Знам, че работи, но се чувствам толкова уморен. Това от краш диетата ли е? Бих искал да лежа в леглото по цял ден. Знаете ли какво помага срещу него? Всъщност пия достатъчно, дори повече, защото нямам право да ям. Всъщност не исках да пия кока-кола, защото подсладителите ме разболяват лесно и за съжаление не мога да взема кафе. Как да се отърва от тази умора?
Здрасти. Вече почти 4 седмици съм на диета на Дюкан и трябваше да отслабвам. Но вместо да загубя нещо, качих почти 2 кг. Трябва да кажете, че направих WeightWatchers 2 месеца преди това, но това не е комбиниране на храна и се хранех нормално. Сега бих искал да знам какво правя погрешно. Пия 2-3л чешмяна вода всеки ден, ям кисело мляко или кварк, мляко и мътеница с подсладители и обезмаслени аромати. Търсете зеленчуци и месо без олио или мазнини. Тогава имам лате макиато. Ям много кисело мляко и почти на всеки няколко часа, но в Dukan можете да ядете колкото искате. Също така тичам поне 30 минути всеки ден. Какво друго правя грешно? Толкова съм отчаяна, защото просто не работи. Вече си помислих дали трябва да се храня нормално отново, но не знам дали след това ще напълня отново, защото трябва да правите 3-та фаза за всеки предполагаем килограм 10 дни. Но не съм вдигнал нищо. И моля, не правете изявления, които са напълно безполезни за мен, като например: Яжте нормално, тези глупости така или иначе са безполезни! За съжаление не мога да понасям това. Благодаря Ви предварително LG
Какво правя погрешно? Наистина наистина наистина съм много разочарован и отчаян и се надявам на подкрепа!