Карти - FIT; БАЛАНСИРАН
С картите за упражнения можете да спортувате или йога, където и когато искате.
Имате всичко необходимо - вашето тяло. Така че разберете какво има във вас!
С КАРТИТЕ ПОЛУЧАВАТЕ СИСТЕМА ЗА ЕФЕКТИВНО ФИТНЕС ОБУЧЕНИЕ И ПОЛУЧАВАНЕ НА УРОЦИ ПОТОК ЙОГА.
A Тренировка без екипировка може да се направи навсякъде. Не се нуждаете от нищо, освен от себе си и упражнения за тренировката си.
Упражненията в комплекта от карти за упражнения Тренировки с телесно тегло може да бъде адаптиран към вашето ниво и можете да се предизвикате по различни начини.
Със системата от карти могат да се комбинират както тренировки за цялото тяло, така и специфични тренировки за проблемни зони.
Наборът от карти от FIT & BALANCED е между другото най-обширният наличен комплект за обучение.
Обхват:
- над 72 упражнения с телесно тегло,
- 8 процедури за загряване и 8 охлаждания (с допълнителни упражнения)
- 9 системи за тренировки
- Онлайн видео уроци за всяко упражнение
- онлайн основен курс за вашето ефективно обучение (зона за допълнителен курс)
- Идеи за тренировки и тренировки за разпечатване
Йога е универсална. Можете да комбинирате йога със спортни цели и да съберете потни тренировки. Йога може също да бъде отпусната и медитативна, да облекчи стреса и да създаде вътрешен мир.
С комплекта карти за упражнения Yoga Flow можете бързо и лесно да съберете йога единици.
Системата от набор от карти ви води по смислен и ефективен начин през упражненията. Така че не е нужно да се притеснявате кои упражнения идват едно след друго и можете да се възползвате максимално от тренировката си.
С уникалните „карти за връзка“ можете да съчетаете упражнения.
Можете също така да очаквате да слушате медитации и дихателни упражнения, както и онлайн уводен курс.
Обхват:
- над 60 йога асани
- Йога поток последователности като упражнения предложения за изтегляне
- "Карти за свързване" (Vinyasas) за плавна последователност от упражнения
- Медитации и дихателни упражнения (включително изтегляне на аудио)
- общо 100 (!) отпечатани карти
- онлайн уводен курс
- Видео тренировки и тренировки за печат
Този комплект карти Yin Yoga ви позволява лесно да съберете собствените си последователности. Ин Йога е спокоен, медитативен стил на йога. Насърчава отпускането и ви позволява да се отпуснете. Следователно Ин Йога е идеалното допълнение към стресиращото ежедневие.
Този комплект карти ви дава проста система, така че можете да правите Ин Йога дори без предварителен опит. Показва ви на какво трябва да обърнете внимание в позите, което упражнява хармонично закръгляване на вашите единици и ви дава мисли за изключване.
Обхват:
- над 70 йога асани
- 7 примерни последователности
- Физически упражнения, медитации и дихателни техники
- общо 100 (!) отпечатани карти
- онлайн уводен курс
С гъвкав Упражнения за телесно тегло (Телесно тегло) и обширна Йога асани (Йога поток) можете да направите тренировките си разнообразни и ефективни.
Картите ви водят със себе си Инструкции и прости системи под ръка. Като начинаещ ще намерите лесен старт, а като напреднал ще внесете глътка свеж въздух във вашите съчетания.
Разнообразните упражнения правят всяка тренировка за фитнес или йога уникална и вълнуваща.
Вашият път към благополучно тяло, към баланс към ежедневието, вашето стегнато и прилепнало тяло никога не е било толкова индивидуално, както при картите Fit & Balanced Cards.
Независимо дали На открито, докато пътувате или у дома - картите за упражнения се побират във всяка дамска чанта (размер 120mm x 70mm).
В зависимост от сезона можете да тренирате или да правите Йога Флоу, където е хубаво. Вътре през зимата, навън през лятото.
С тази гъвкавост няма повече оправдания и можете да използвате всяко времево място, за да направите нещо за тялото си.
Насладете се на възнаграждаващото усещане след тренировка и йога.
Знам чувството, когато като начинаещ, независимо дали в спорт или йога поток, сте малко затрупани с всички упражнения и всъщност не знаете как да започнете.
Затова винаги получавате една с двете карти Онлайн основен курс. В него ще научите как най-добре да използвате картите, за да се доближите до целите си.
Така практикувате безопасно, неусложнено и без стрес, защото знаете какво е важно.
И още повече, ще ви дам:
1. Идеи за тренировка (отчасти за печат, отчасти като изтегляне на видео)
2. Правете упражнения с телесно тегло индивидуално Видеоклипове
3. йога медитациите като Аудио да слуша и да участва
Забелязали ли сте? Това не са просто карти за упражнения, а професионален старт в активния ви живот!
С комплектите карти за упражнения можете да бъдете гъвкави Спорт или йога правя - когато пожелаете и където пожелаете.
Комплектите ви предоставят прости системи, така че можете да бъдете използвани и като a Начинаещ намерете бърз старт.
И двата комплекта карти се предлагат отделно, за всеки клас по фитнес или йога Ниво подходящи и да ви обяснят фитнес упражнения и йога асани в снимки и текст. Очакват ви допълнителни онлайн основен курс, видео уроци, видео тренировки и идеи за тренировки за печат.
Картите за йога поток и фитнес са предназначени за хора, които:
- искате да направите нещо за себе си
- искат да бъдат активни независимо от времето и мястото
- искате да отслабнете или да се приготвите
- искат проста и ефективна система за обучение
- Нуждаете се от разнообразие, независимо дали в спорта или йога
В днешно време понякога просто не е възможно да се вземе курс фиксирани времена за посещение или шофиране до студио. Или сте много на път и все пак искате да останете активни, без да се взирате в екран (отново).
Картите не изискват никаква технология. Можеш просто започнете а с опростените системи можете да постигнете красиви уроци по йога поток и ефективно фитнес обучение.