Карта SportIN; интервю с мозъчна атака; Списание ProRep

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

карта

В света има много видове игри с карти, но вероятно няма много такива, които насърчават упражненията. Двама унгарски момчета сънуваха един и реализираха идеята си под името SportIN Card. Говорихме с Норман и Миклош за това какво точно е това и откъде идва идеята.

Какво е SportIN карта?

SportIN Card е базирана на карти спортна настолна игра, базирана на вашето собствено обучение с тежести, която може да се играе самостоятелно или в компания, практически навсякъде и по всяко време, тъй като тренировката не изисква никакво оборудване. В играта упражненията се следват произволно, така че няма две еднакви тренировки и всяка основна мускулна група в тялото получава интензивно натоварване, докато изпълнява различни задачи.

Първо за теб: от колко време спортуваш и какво? (има ли приставка за кросфит?)

Норман: Спортувам редовно от 3-годишен, започнах с пет. По-късно, след гимназията, вече ми беше ясно, че искам да работя като треньор, тъй като отвъд ежедневните си тренировки, прекарвах много време във фитнес залите, помагайки на хората да се развиват, които поискаха моя съвет. По-късно, като редовен треньор, провеждах предимно класически фитнес и собствени упражнения за тренировки с тежести за хора и спортни клубове. Тогава фокусът ми беше все повече върху собствените ми тренировки с тежести и интервалния метод. Според моя опит това са двете системи, които, ако се комбинират, могат да постигнат огромни успехи по отношение на развитието на силата и загубата на тегло за кратко време.

Миклош: Редовните спортове започнаха в гимназията в живота ми, където карах с кану за няколко години. Този мой добър навик беше нарушен от колежа, когато не помръднах нищо и напълнях много. След това, на 24-годишна възраст, се просветлих и осъзнах, че ако не искам да се справям с всякакви здравословни проблеми през 30-те си години, ще трябва да го направя по-рано. За година и половина успях сам да се отърва от 22 кг и оттогава не съм имал проблем с теглото. Ходих на фитнес за кратко през последните 6-7 години, но бързо преминах към собствените си интензивни, по-интензивни тренировки и гири. Оттогава вярвам в редовните упражнения и здравословния начин на живот.