Карнитин - Йогавики

Карнитин: L-карнитинът е аминокиселина, която се образува в организма от аминокиселините левцин и метионин. L-карнитинът играе съществена роля в енергийния метаболизъм, както при животните, така и при хората.

Съдържание

• 1 Образуването на L-карнитин и употреба
• 2 карнитин видео
• 3 Вижте също
  • 3.1 Теми в контекста на карнитина
  • 3.2 Свързани термини и ключови думи
  • 3.3 Бележка по здравни проблеми
  • 3.4 Добавки

Образуването на L-карнитин и употреба

Теоретично тялото може да абсорбира L-карнитин от месото, но не е необходимо да консумирате L-карнитин, тъй като тялото го произвежда само. L-карнитин може да се получи и индустриално и дори без животински продукти, така че растителен L-карнитин там.

Понякога се обсъжда дали L-карнитинът е полезен като средство за изгаряне на мазнини. Но днес знаем, че L-карнитинът няма независимо свойство като средство за изгаряне на мазнини или средство за отслабване. L-карнитинът беше широко популяризиран като добавка за изграждане на мускули. Но твърдението на потребителския център в Северен Рейн Вестфалия, че тялото трябва да разгради 34 грама мускули, за да произведе 1 грам карнитин, е погрешно. L-карнитинът е неефективен като помощно средство за отслабване и подобряване на ефективността. Следователно можете да правите без изкуствен карнитин. Няма нужда от месо и изкуствено добавяне на карнитин. Това, от което се нуждаете, е здравословна диета от плодове, зеленчуци, маруля, бобови растения и пълнозърнести храни. Ако ядете и малко семена и ядки, имате всичко необходимо.

Карнитин видео

В тази видео презентация ще намерите малко информация за карнитина:

Този трактат за карнитин може да ви даде малко мотивация да направите малко повече за вашето здраве.

Вижте също

Теми в контекста на карнитина

Термините от областите на натуропатия, анатомия, медицина и психология, които в най-широк смисъл имат нещо общо с карнитина, са например

Свързани термини и ключови думи

Ето някои термини от различни теми, свързани с карнитина:

---