Кармен Брума казва истината за хранителните добавки Диета и отслабване, здраве
Кармен Брума, известна със здравословния си начин на живот, обсъди доста чувствителна тема в днешно време, а именно хранителните добавки.
41-годишната Кармен Брума заяви, че не бива да прекалява и по никакъв начин не разчита строго на добавките за отслабване: „Някои казват, че при сегашните условия е невъзможно даден организъм да отслабне. работят правилно без хранителни добавки. От друга страна, има и такива, които казват, че при здравословна диета и почивка при нормални параметри тялото може да функционира. Използвам хранителни добавки, но избрани с голямо внимание. На първо място не е нужно да купувате добавки. Трябва да коригирате диетата си, да получите достатъчно хидратация. Добавките са необходими, когато усилията ви надхвърлят лимит. Загубата на тегло няма да зависи от добавки. Баровете са капан за храна. Те имат много калории. Всички ефекти на добавките са много преувеличени, някои са недоказани. Мога да ви кажа конкретно какво използвах: когато тренирах за маратона, взех елкарнитин, малко глюкозни гелове по време на тренировка, а след това взех питие с електролити, глутамин и аминокиселини ", - каза Кармен Брума на живо в Антена звезди.
Последна промяна на 25 юли 2018 г., 18:05 ч
Последното видео
Проучване на експерти от Тринити Колидж в Дъблин, Ирландия, показа, че много ...
Кой не обича пицата? Малцина могат да устоят на изкушението на парче прясна пица ...
Сърдечно-съдовите заболявания остават водещата причина за смърт и заболеваемост в световен мащаб. Така е ...
Менструалните нарушения понякога остават незабелязани, друг път са „шумни“ и ви изпращат в спешното отделение.
Напоследък, в контекста на експлозията на броя на случаите на COVID-19, все повече и повече експерти ...
С по-големите температурни вариации през деня и нощта, специфични за есента, те имат ...
Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro