Карикатурна рисунка - бодибилдинг диета
09 април 2014 г. A4 29,7 x 21,0 cm
описание
- О, скъпа, почти не мога повече.
"Правя това вече 15 години - извън състезанията все още е възможно - но седмици преди събитие тази диета почти ме убива."
"5 хранения на ден и всяко едно много сухо - не бива дори да мисля за това."
„Приятелката ми също избяга от мен -„ За теб само спортът има значение “.
- Да, определено - ще направя всичко за това. '
Колко важно е „храненето“ в културизма?
"Диетични епохи" в културизма:
- Чистата фаза (преди 1939 г.):
тук нямаше фармацевтични средства в подкрепа на изграждането на мускулите - Предстероидната фаза (1939-1959):
Очевидно тук не е имало стероиди в силовите тренировки, но е имало (така слухът) витамин В12, който подпомага мускулния растеж (спортистите са инжектирани) - Стероидната фаза (1960-1989):
тук стероидите са част от силовите тренировки (разбира се само за финалните щрихи) - Фазата на растежния хормон (1990 г.):
Стероидите позволяват да се укрепи съществуващата клетъчна система, но хормоните на растежа разширяват клетъчната система (включително органите и костите).
Има много различни вещества, които културистът може да използва, за да „оптимизира“ тренировката си.
Изграждането на мускулите е само една част от лекарството, върху която трябва да се повлияе.
Болката и мотивацията са други области, които могат да бъдат манипулирани. Възможно е „силовите спортисти“ да консумират определени вещества, за да доведат последващата тренировка (с интервал приблизително 1-2 часа) до по-високо ниво на ефективност.
Има опити, при които спортистите са прилагали такива вещества - резултатът: обичайната физическа граница е лесно превишена.
Сензационни мускулни печалби в актьорите
Всички го знаят, нов филм и отново ново мускулесто тяло - актьор, който доскоро беше незабележим!
Какво трябва да кажете? -> Е, тези неща работят адски!
(Интересно е, че малко след старта на филма плановете за обучение се оповестяват публично - само упражненията с дъмбели, не и допингът)
Колко силно действат тези вещества?
Случаите на допинг са известни от колоезденето, при което пред очите на света са постигнати невероятни постижения.
Най-очевидният случай беше „Флойд Ландис“ на Тур дьо Франс:
Един ден той се провали и беше изпреварен от много „по-лоши“ шофьори. На следващия ден (наистина беше на следващия ден!), Той отвежда всички в адска разходка - неговите проби A и B показват допинг!
Допингът е широко разпространен и в любителския спорт - понякога без „спортистите“ да знаят за него .
Праховете, които могат да бъдат закупени в магазините като „поддръжка“, очевидно не са тествани за допинг.
Вече е имало препарати за чай, към които производителят е добавил лекарство с рецепта - страхотен чай, със страхотен ефект - вътрешен съвет!
Поява
1. Костна рамка с отличителни точки
2. Празна фигура
3. Облекло и аксесоари
4. Рафинирано засенчване
5. Готова картина
Инструменти/материал
| хартия | Обикновена хартия за принтер (A4, A6) Хартия за рисуване на подложка (A3) |
| HB молив | За предварително изтегляне, точни линии, потъмняване на повърхностите и графитен прах |
| гума | (2 х 2 х 0,6 см) за изсветляване на повърхности |
| гума | (малък - молив в края) за размазване на графитен прах |
| Шкурка | за създаване на графитен прах с молив HB |
| Хартиена кърпичка | за размазване на графитен прах или размазване (големи площи) |
| пръст на ръката | за размазване на графитен прах или размазване (средни области) |
| Химикалка с Велосипедна тръба | за размазване на графитен прах или размазване (малки участъци) |
| Картонени ленти | за размазване на графитен прах или размазване (много малки участъци) |
| Шаблон за гума | опростен дизайн с междина (1 х 30 мм) |
| Шаблон за гума | опростен дизайн с междина (1 х 2 мм) |
| Спомагателни книжа | за покриване при размазване на графит |