Карфиол от карфиол! Чисто нови рецепти за отслабване! Рипост
Карфиолът има невероятен потенциал! Този прост зеленчук може да се приготви по невероятно разнообразни начини! Има високо съдържание на фибри и почти никакви въглехидрати, което го прави един от най-добрите решения за диета! Разбира се, не само по време на диета си струва да се яде карфиол, тъй като е много вкусно! Който разбира тайната, можете да направите заклинание карфиол! Сега показваме чисто нови рецепти!
Месо от карфиол
Гарнитура като ориз на пара може да бъде самостоятелно ястие. Но можете да го използвате и в градината parikon, той е обичан от гладни гости!
Ето как да го направите:
Варете карфиола, набран върху розите, в подсолена вода за половин минута. Прецедете, смесете, но не изглаждайте, оставете карфиола леко. Разбийте 1 яйце върху трохите, добавете достатъчно галета, за да ги поддържате в добро състояние, можете да отидете в 1 ч.л. горчица, сол, черен пипер и ситно нарязан магданоз. Оформете торти от тестото, запържете в олио. Чесновата заквасена сметана е божествена! Тиквичките са също толкова вкусни. Ти знаеш?
Карфио карфиол
Впечатляващо роман! Дори не бихте си помислили, че този вкус може да бъде сок от карфиол! Пригответе се за вечеря и помете похвалата!
Състав:
1 глава карфиол, 1 глава лук, 1 шепа нежен грах
1-2 чушки чили или 1 ч.ч. Силна писта, ½ tk. куркума, ½ tk. къри, 3 елемента чесън, 3 см пресен джинджифил настърган, 1 консервирано кокосово мляко, 1 шепа пресни листа от кориандър, олио, сол, черен пипер
Ето как да го направите:
Запържете ситно нарязания лук в малко олио, добавете настъргания джинджифил или счукан чесън и оваляйте в карфиола, набран върху по-малките рози, след това подправките. Сол на вкус. Добавете малко вода, оставете да къкри под капак, след това добавете кокосовото мляко и когато заври отново, захарният грах може да влезе и сте готови! Сервирайте с пресни листа от кориандър и варен ориз.
Бакшиш: Използвайте оризови юфка Update1, за да изключите почти въглехидратите от този супер улов!
Пица без брашно от тесто от карфиол
Тази рецепта е очарователна! Перфектно се вписва във ВСЯКА диета! В него няма брашно, така че е направо спасение за хората, чувствителни към глутен, които обичат пицата!
Ето как да го направите:
Тестото за пица се дава от карфиол. Не е дяволски да се подготвяте, стъпките можете да намерите тук! След като загладите тестото си в тавата за печене, можете да го опаковате, както всяка друга пица. Нашата снимка показва версията гъби-спанак-домат и не е тайна, че беше много вкусна!
Печен провансалски карфиол
Скъпоценност на красиво поднесения обяд може да бъде тази гарнитура, която веднага привлича вниманието в средата на масата. Прекрасно ухаеща, нана! Зелената подправка и чесънът влизат в сила!