Кардио тренировка Обучение за издръжливост във фитнес студио Colosseum във Франкфурт
Сърдечно-съдови тренировки за вашето здраве
С редовните кардио тренировки вие не само гарантирате, че метаболизмът ви се ускорява, но и тренирате цялата си сърдечно-съдова система. Правилната кардио тренировка ви помага да отслабнете и гарантира, че ефективността ви за издръжливост се увеличава - имате „по-дълъг дъх“. Предотвратяват се сърдечни и кръвоносни заболявания, подобрява се снабдяването с кислород в клетките и освен това просто се чувствате като у дома си след това, защото се освобождават хормоните на щастието.
Важно е да тренирате с оптималния си пулс. Вашият треньор ще определи това с вас. Винаги носете пулсомер, когато тренирате, като часовник или каишка за гърди, за да можете да следите своя HR. Тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини в дългосрочен план, трябва да тренират с по-ниска честота от тези, които се подготвят за маратон. Грешното обучение е контрапродуктивно - нашият екип ще ви обясни точно в коя област трябва да тренирате за каква цел.
Нашата кардио зона предлага богат избор от различни кардио машини, така че всеки да може да намери любимата си машина.
Свържете се с нас
Фитнес зала Колизеум Фитнес
Silostraße 19, 65929 Франкфурт на Майн
| Телефон: | 069 303800 |
| Електронна поща: | [email protected] |
| Интернет: | www.colosseum-gym.de |
работно време
| Понеделник - Петък: | 6 сутринта - 11 вечерта |
| Събота и слънце: | 8:00 - 20:00 |
| Държавни празници: | 8:00 - 14:00 |
Следващите курсове
Моля, кликнете върху курса за повече информация.