Кардамон и загуба на тегло губят корема мазнини 5 добродетели - naturalexis
Нежният и омагьосващ аромат на кардамон го прави изключителна подправка! Но знаете ли, че тази подправка, родена в Индия, има много предимства, които се използват в традиционната медицина? Разберете как консумацията на смлени семена от кардамон ви помага да отслабнете по естествен път, според скорошни проучвания.
Съществуват две разновидности на зеления кардамон (Elettaria cardamomum): кардамон Malabar и кардимон Mysore.
Кардамон атакува телесните ни мазнини на няколко фронта. Всъщност тази подправка стимулира метаболизма, предотвратява отлагането на мазнини около кръста, предотвратява задържането на вода, намалява нивата на холестерола и триглицеридите и се бори срещу подуване на корема, лошо храносмилане и подут стомах.
1. Мелатонинът в кардамона увеличава изгарянето на мазнините
Мелатонинът е естествен хормон, произведен от организма, може да се намери и в някои плодове и зеленчуци (горчица, годжи плодове, бадеми, слънчогледови семки, копър, кориандър, череши.) Включително кардамон.
Може ли консумацията на мелатонин да помогне за регулиране на теглото? Изследователи от университета в Гранада в Испания за първи път подчертаха ползите от мелатонина за повишаване на изгарянето на мазнини.
Те разкриха, че ежедневната консумация на мелатонин ще генерира допълнително производство на известната „кафява мазнина“ (тъкан, съставена от многолокуларни кафяви адипоцити), тази, която изгаря калории и помага за регулиране на телесното тегло, за разлика от „бялата мазнина“. на едноочни бели адипоцити), който съхранява енергия.
Благодарение на мелатонина, който се съдържа, кардамонът спомага за увеличаване на процеса на изгаряне на мазнините (добродетелите за изгаряне на мазнини) в тялото и до известна степен насърчава загубата на тегло.
2. Ползите от кардамона върху мастните натрупвания в корема
Научните изследвания сега ни казват, че кардамонът на прах, взет като добавка, може да помогне за предотвратяване на отлагането на коремни мазнини около корема.
В едно проучване изследователите причиняват перитонеална мастна тъкан (мастна тъкан, която покрива коремните органи), ненормални нива на липидите и непоносимост към глюкоза при плъхове, като ги хранят с високо въглехидратна диета.
Когато животните, участващи в проучването, получават кардамон на прах като добавка, ползите от подправката върху нивата на липидите и глюкозния толеранс са очевидни. Спирането на коремните мазнини също спря !