Карбел; Заменете стимулантите с естествени стимуланти
Във вашата диета можете да замените повече или по-малко вредни стимуланти с хранителни добавки, които ще бъдат добри естествени стимуланти за вашето тяло.
Ако сте от хората, които консумирайте през целия ден, в количество стимуланти като чай, кафе, шоколад, тютюн, захар, алкохол и др., тази статия ще ви заинтересува.
Наистина, онези стимуланти, които смятате за „съществени“, за да поддържате темпото на живота си, могат да станат токсични.
Би било по-здравословно и по-ефективно заменете тези нездравословни стимуланти когато го злоупотребяваме, от естествени стимуланти, като витамин С, пчелно млечице, женшен или други хранителни добавки и тонизиращи растения.
Видът на предоставената енергия ще бъде много по-добър с естествените стимуланти, отколкото със стимулантите, които в дългосрочен план изтощават тялото.
Всъщност стимулантите изгарят енергията на тялото, като изчерпват надбъбречните жлези.
Докато естествените стимуланти осигуряват на организма витамини, минерали и други хранителни вещества че трябва да работи с пикова ефективност.
Тези естествени стимуланти, които обикновено се получават под формата на " хранителни добавки ", Нямат роля на засилване или допинг.
Те също могат да бъдат ефективно за успокояване и улесняване на съня, какъвто е случаят например с мелатонин, витамин В6, магнезий и цинк.
Естествените стимуланти също ще заместват успокоителните и приспивателните без пристрастяване., които трябва да се избягват колкото е възможно по-точно за тези рискове от пристрастяване и дори зависимост.
Нека си спомним, че сме шампиони във Франция по консумация на сънотворни и антидепресанти !
Освен това по темата за антидепресантите ви съветвам да отделите време за гледане на това видеоo и дори да се абонирате за канала на Youtub на Сесил Елерт