Карбел; Ами ако приемете вегетарианска диета Carbel
Вегетарианска диета за вас и за земята
Консумация, трябва да кажа прекомерна консумация на месо е здравословен и екологичен проблем. Приемането на вегетарианска диета би било решението, защото месото е изключително нерентабилен източник на протеини.
Това е добре казано във видеото от предишната статия: " Вегетарианство: за вашето здраве от уважение и солидарност "Но е полезно да запомните тези данни:
* зърнените храни осигуряват пет пъти повече протеини от месото,
* бобови растения (соя, грах, леща) десет пъти повече,
* спанак двадесет и шест пъти повече ...
И когато знаем, че отнема приблизително:
* 16 кг зърнени култури за получаване на 1 кг телешко месо,
* 6 кг зърно за получаване на 1 кг свинско месо
* 3 до 4 кг зърнени култури за производство на 1 кг домашни птици
Все още се налага да се поставя под въпрос диетата ни в така наречените цивилизовани страни.
Нещо повече, тези отпадъци обикновено гладуват страните от третия свят, тъй като те произвеждат повече растителни протеини за използването на нашите животни, отколкото ние им осигуряваме за собствена храна.
Не забравяйте също, че нашите зъби и храносмилателната ни система не са тези на лъвовете, тигрите и другите котки. Напротив, те приличат, за да се обърка, на тези от големите маймуни, които с редки изключения се хранят предимно с плодове и растения.
Вие сте това, което ядете
Ние сме резултат от това, което ядем. Ако искаме да живеем здраво и леко, нека си спомним правилото на трите Vs: „Зеленчуковата, живата и разнообразна храна е от съществено значение ”, на Доктор Кристиан Тал Шалер
Ние можем замести протеин от животински произход, чрез намиране на много предимства от протеини в растителна форма, в бобови растения, пълнозърнести храни, авокадо и др.
Трябва да знаете, че животинските мазнини съдържащи се в месото и млечните продукти са причини, отговорни за проблеми с теглото сега засяга почти половината от населението в развитите страни.
Да не говорим за много други въпроси като запек, подуване на корема, диабет или рак на дебелото черво.