Каране на ски; RefenumICE
Естественото лекарство за мускулна треска
Каране на ски
Зимата е идеалният сезон, за да се възползвате от спортове като ски, кънки или сноуборд. Карането на ски е един от малкото спортове, които тренират всички мускули на тялото. Карането на ски оформя цялото тяло, насочвайки мускулите на корема, краката, ръцете и задните части. Позицията, изисквана от този спорт, тонизира коремните мускули, защото ги кара да компресират долната част на корема и по този начин допринася за елиминирането на мазнините от тази област.
Ползите от ски
Карането на ски е част от обхвата на кардио упражненията, заедно с плуването, колоезденето, аеробиката или бягането, известни със своите благоприятни ефекти върху сърдечно-съдовата система. Карането на ски допринася за по-доброто функциониране на сърдечно-съдовата система: подобрява кръвообращението, подобрява степента на оксигенация на тъканите и цялото тяло, увеличава капацитета на белите дробове и значително намалява риска от сърдечни заболявания; ползвайки се от по-голямо количество кислород и хранителни вещества, мускулите ще се развиват по-лесно и хармонично.
Карането на ски е вид спорт, който включва цялото тяло, така че с течение на времето мускулната издръжливост ще се увеличи. Сред най-популярните мускулни групи в този спорт са бедрата и седалищните мускули, а добрата мускулатура на краката и корема помага да се поддържа добра стойка на склона. Карането на ски също ще подобри гъвкавостта и баланса и може да мотивира стремежа към здравословен начин на живот в бъдеще, от спорт до хранене.
Карането на ски подобрява гъвкавостта на ставите и предотвратява болки в ставите, специфични за хора, които седят дълго време на стол и не получават достатъчно упражнения. Подпомага поддържането на стабилно кръвно налягане, укрепва ставните връзки, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и стимулира както физическото, така и психическото развитие.
За да не се претоварват мускулите, препоръчително е да се загреете преди ски сесия. Това ще предотврати инциденти и последващи мускулни болки. Ако обаче мускулната треска не може да бъде избегната, не забравяйте Refenum Ice! Това е гел с локален охлаждащ ефект, който успокоява болките в мускулите и ставите. Неговите свойства включват премахване на мускулното напрежение, ускоряване на мускулното възстановяване след тренировка и намаляване на възпалението, свързано с навяхвания, фрактури и други леки наранявания.