Карамфил 14 Удивително използване Те са с високо съдържание на антиоксиданти
Естествени съвети: Карамфил (Syzygium aromaticum) и техните ползи за здравето
На ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), скала, използвана за оценка на стойността антиоксидантна храна, карамфил е с най-висок ORAC резултат. Освен способността си да предотвратява проблеми, карамфилът има невероятни почистващи и защитни свойства.
Именно евгенолът, неговата активна съставка, издава онази миризма, така характерна за зъболекарския кабинет ...
Зад репутацията си на антисептик, карамфил крие други добродетели срещу болка и възпаление.
Карамфилът е цветните пъпки на карамфила, вечнозелено дърво, известно още като Syzygium aromaticum и се използва от векове като консервант за храна и за много медицински цели. (Източник).
Представена както в цяла, така и в смляна форма, тази универсална подправка може да се използва за подправяне на ястия, добавяне на вкус към напитките и придаване на пикантна сладост на бисквитките и сладкишите.
Проучванията при животни показват, че съединенията в карамфила могат да имат няколко ползи за здравето, включително подобряване на здравето на черния дроб и спомага за стабилизиране на кръвната захар (Източник, Източник).
Открийте 14 изненадващи употреби на карамфил
1) Консумирането на карамфил може да помогне за подобряване на цялостното ви състояние.
Карамфилът съдържа фибри, витамини и минерали, така че използването на цели или на прах карамфил за добавяне на вкус към вашата храна може да осигури важни хранителни вещества.
Една чаена лъжичка (2 грама) карамфил на прах съдържа (Източник):
- Калории: 6
- Въглехидрати: 1 грам
- Фибри: 1 грам
- Манган: 55% от препоръчителната дневна стойност
- Витамин К: 2% от препоръчителната дневна стойност
Манганът е основен минерал за поддържане на добра мозъчна функция и изграждане на здрави кости (Източник/Източник).
Карамфилът е с ниско съдържание на калории, но е богат източник на манган. Те също са бедни на хранителни вещества.
2) Те помагат да се защитят телесните увреждания.
И те помагат за повишаване на енергията във всички части на тялото ви.
Те са богати на антиоксиданти.
Освен че съдържат няколко важни витамини и минерали, карамфилът е богат на антиоксиданти (Източник)
Антиоксидантите са съединения, които намаляват оксидативния стрес, което може да помогне за намаляване на развитието на хронично заболяване (Източник).
3) Карамфилът помага за облекчаване бързо зъбобол.
Просто поставете парче карамфил върху засегнатата област за незабавно облекчение.
4) Наличието на евгенол в карамфил.
Придава им приятен аромат и помага за изтръпване на болката в зъбите и за премахване на бактериите в устата.
Доказано е, че карамфилът има антимикробни свойства, което означава, че те могат да помогнат за спиране на растежа на микроорганизми като бактерии (Източник).
Изследване на епруветка показа, че етеричното масло от карамфил убива три често срещани вида бактерии, включително Е. coli, която е щам на бактериите, които могат да причинят хранително отравяне (Източник).
Плюс това, антибактериалните свойства на карамфила могат дори да помогнат за подобряване на здравето на устната кухина. .
В едно проучване е установено, че съединения, извлечени от карамфил, спират растежа на два вида бактерии, които допринасят за заболяването на венците (Източник).
Друго проучване с участието на 40 души е тествало ефектите на билкова вода за уста, направена от масло от чаено дърво, карамфил и босилек.
След като използват билковата вода за уста в продължение на 21 дни, те показват подобрения в здравето на венците, както и количеството плака и бактерии в устата (Източник).
В комбинация с редовното четкане и добрата хигиена на устната кухина, антибактериалният ефект на карамфила може да бъде от полза за вашето устно здраве.
5) Можете също да ги използвате като репелент против комари.
Карамфилът всъщност може да помогне за отблъскване на комарите.