Проблеми с бъбреците Те се избягват от аптеките BENU
Свързани симптоми:
Какво да ядем и какво да не консумираме в случай на бъбречни проблеми?
Бъбреците играят важна роля в метаболизма на тялото ни, управлението на течностите и детоксикацията, но в същото време нашият много чувствителен орган. Въпреки това, като се използват следните диетични препоръки можем да направим много, за да поддържаме здравето си.
Диета с ниско съдържание на сол
За всеки проблем, засягащ бъбреците, е вярно, че специално внимание трябва да се обърне на диета с ниско съдържание на сол: количеството сол, погълнато ежедневно с храната, не трябва да надвишава 10 грама. Тъй като много сол свързва водата в тялото, това означава повишена работа за бъбреците. Внимавайте повечето храни да съдържат сол без осоляване.
Контролиран прием на протеини
Препоръчва се да се намали натоварването на бъбреците диета с ниско съдържание на протеини. Специалистите препоръчват прием на протеин от 0,4-0,5 g на килограм телесно тегло на ден. Освен количеството обаче, трябва да се обърне специално внимание на качеството на погълнатия протеин: трябва да се даде предимство на цели протеини с висока биологична стойност, храни, съдържащи основни аминокиселини, като яйца, мляко и млечни продукти, риба. В допълнение към намаляването на приема на протеини, трябва да се внимава за: адекватен калориен приемзащото когато липсва енергия, тялото започва да разгражда собствените си протеини.
Оферта за онлайн аптека BENU:
DR.CHEN Бъбречен меридиан мека желатинова капсула 30x
По-малко фосфор
Количеството фосфор в храните е право пропорционално на съдържанието на протеин, така че a диета с ниско съдържание на протеини има и намалено съдържание на фосфор. Фосфорът се съдържа в почти всички храни, но съдържанието на фосфор в сух боб, сух грах, леща, соя, ядки като ядки и бадеми и макове е забележително високо. Някои сирена, безалкохолни напитки и консервирани продукти също съдържат големи количества от него.