Капсули за отслабване какво да мислите за чудодейните продукти
Добрата облицовка е много по-ефективна от капсулите за отслабване
Ето лошите причини да отслабнете или като ограничите енергийния си прием, или като използвате фасилитатори на „чудодейни продукти“
- Спорт с естетически израз
- Спорт в теглови категории
- Спорт, където теглото е недостатък
- .или просто във фитнеса си се оказвате твърде дебели .
Хранителни добавки за отслабване се предлагат от много марки или в интернет
но странични ефекти и други противопоказания съществуват и дори могат да бъдат опасни.
Диетите с високо съдържание на протеини са най-честият пример, но с опасности, често пренебрегвани от последователите
Опасността от диети е представена от хранителни разстройства, включително анорексия
Основните категории диетични добавки
- Потискащите апетита или „пълнител“ на стомаха: това са вещества (ябълков пектин, дъвка от рожкови, стеркулии, карая, гуарана, коняк и др.), Които се приемат 1/2 часа преди хранене с голяма чаша вода. Тези вещества набъбват в стомаха при контакт с вода и потискат чувството на глад.
Опасността: тези вещества водят до ограничаване на приема с дефицит на микроелементи. По-сериозно: някои съдържат ефедрин, който ускорява сърцето
Знаете ли Konjac: Естествена японска храна против наднормено тегло, растение от семейство Araceae, на име Amorphophallus konjac и свързано с ямс, отглеждано в цяла Азия. Неговата огромна грудка се редуцира до фин бял прах, основна съставка в азиатската кухня, която се предлага под формата на спагети или фиде, способни да поемат до 100 пъти теглото си във вода. .