Капсули с екстракт от зелено кафе
Капсули с екстракт от зелено кафе. Източник на изображението: totojang1977/Shutterstock.com
Екстрактът от зелено кафе се прави от непечени кафе на зърна. Поради липсата на печене, зеленото кафе има вкус и мирише кисело и следователно не е подходящо за варене. Концентрацията на ценните съставки обаче е значително по-висока от тази на конвенционалното кафе, тъй като те не са били унищожени от липсата на нагряване. Витамини В1 и С, тригонелин или ценната хлорогенова киселина се запазват до голяма степен. В допълнение, зеленото кафе съдържа 18 аминокиселини и други незаменими мастни киселини.
Съдържанието на кофеин в екстракта от зелено кафе е между осем и 16 милиграма, далеч под това на класическото кафе. Това означава, че капсулите могат да се приемат и вечер, без прекомерно съдържание на кофеин, което затруднява заспиването.
Защо зеленото кафе ви помага да отслабнете?
Най-важните Съставка за отслабване очевидно са Хлорогенни киселини. Зеленото кафе има много високо съдържание на хлорогенова киселина от седем процента. Екстрактът от този тип кафе дори частично се състои от 45 до 70 процента от тези киселини. Те са антиоксиданти, които трябва да противодействат целенасочено на свободните радикали и по този начин да предпазват клетките на тялото от нараняване и стареене. Освен това те изглежда забавят отделянето на захар в кръвта.
В комбинация с целенасочено намаляване на стойностите на мазнините и черния дроб, капсулите, направени от екстракт от зелено кафе, очевидно помагат да отслабнете. Трябва обаче да се обърне внимание и на здравословната диета и достатъчните физически упражнения, както и нивото на хомоцистеин. Ако това е твърде високо, ефектът може да се обърне чрез прекомерна доза.
Различни качества на капсулите зелено кафе
Инструкциите за употреба винаги трябва да се вземат от листовката за съответния продукт. В идеалния случай трябва да се приема около 30 до 60 минути преди основните хранения с достатъчно вода. В зависимост от качеството, капсулите са съставени по различен начин и могат да съдържат други добавки. Опаковките струват около 15 до 37 евро и обикновено съдържат количество, което е достатъчно за консумация за един месец. Казва се, че зеленото кафе стимулира изгарянето на мазнини, помага при загуба на тегло и също така доставя на тялото важни хранителни вещества.