Голямо нещо

Табуретки, табуретки са част от нашето ежедневие, въпреки че изобщо говорим за това. Ето защо е необходимо да сме наясно кога, колко пъти, колко, какво е нормално. Важно е, ако забележите промяна - която може да означава по-сериозен проблем - не се срамувайте да се консултирате със специалист. Че трябва да обърнем внимание на всичко, д-р. Общопрактикуващият лекар Естер Ковач ни обръща внимание.

В устната кухина слюнката се смесва с храната, която смазва ухапването и започва усвояването на въглехидратите. В стомаха стомашният сок от солна киселина получава храна, където той е напълно фрагментиран и става пастообразен. По-късно, в тънките черва, повече течност, произведена от панкреаса, се смесва с чревното съдържание, където жлъчката тече, последвана от други чревни течности. Абсорбцията на хранителни вещества и течности се случва в по-късните етапи на тънките черва, така че чревното съдържимо пристига в дебелото черво в плътно и концентрирано състояние. Тук бактериите в чревната флора вършат храносмилателно-ферментационна работа. Дебелото черво също има детоксикираща функция. На този етап се абсорбира допълнително водно съдържание. Това, което остава, голяма част от него, около три четвърти, все още е вода. Останалата четвърт се състои от баластни материали (несмилаеми хранителни съставки), епителни клетки, изхвърлени от чревната лигавица, остатъци от храносмилателни сокове, жлъчна боя, чревни бактерии и малки количества азот, мазнини, евентуално лекарства, токсини.

Столът изчаква в ректума и след това преминава през ануса при дефекация. В зряла възраст дефекацията може да бъде овладяна доброволно. Според литературата нормално отделяните фекалии са цилиндрични, пластмасови, равномерни, меки, тъмнокафяви.

Какво е нормално?

- Това, което се брои за нормално, варира много широко, казва д-р. Естер Ковач. - Според мен няма еталон по отношение на честота, текстура или цвят. Тези характеристики на изпражненията, наред с други неща, зависят от това колко течности сме консумирали, какво съдържание на фибри имахме в диетата си, колко плодове и зеленчуци или може би много протеини сме консумирали и колко сме спортували. Плюс това, всички тези фактори могат да се променят в човека всеки ден! И все пак, именно хранителните и упражненията, които характеризират индивида, развиват индивидуалните му навици на червата. Следователно характеристиките на дефекацията и изпражненията никога не трябва да се сравняват с нищо друго, а с това, с което сме свикнали! Например, ако преди имахме голяма сделка на всеки три дни, но сега имаме диария и запек. Така че, ако нашите изпражнения са необичайни в сравнение със самите нас, може да започнем да подозираме. За какво всъщност?