Капсули от зелева супа; Co Как да се отърва от тези досадни килограми
И това звучи доста гадно. Е, с това все пак бихме могли да живеем с перспектива за мечтаната фигура. В крайна сметка капсулите със зелева супа просто трябва да се поглъщат. Но това, което е много по-интересно: В
Капсулите от зелева супа могат да работят изобщо?
Примамва се със следното обещание:
"Много ефект, малко усилия"
Твърди се, че капсулите от зелева супа имат детоксикиращ ефект и ускоряват загубата на мазнини. Твърди се, че складираните мазнини се разграждат от телесните депа. Всичко може да се яде едновременно. Във всякакво количество. За да отслабнете, трябва да поглъщате само две до три капсули на ден по едно и също време. Чете като приказка, също е едно. Тъй като капсулите от зелева супа наистина намаляват само едно: бюджета ви. Те не са магически хапчета, които просто тласкат везните надолу
Няма научни доказателства, че капсулите от зелева супа са ефективни
Точно толкова малко, колкото за диетата със зелева супа. Диетолозите също удостоверяват, че капсулите са безсмислени.
В допълнение: В Докладите от опита за зелевата супа под формата на хапчета се смесват с бедни. В най-добрия случай нещата просто не работят. Влошава се, когато се появи миризлив, подобен на въглища лош дъх, стомашни спазми и храносмилателни проблеми
Понякога има и положителни отзиви: апетитът за храна например трябва да се избягва, като се вземе екстрактът.
Изводът е, че капсулите от зелева супа не са убедителни. Заключение: по-добре инвестирайте парите другаде. Зелена супа Диета под формата на капсули са прахосани пари и скъпи глупости.
Има ли помощни средства за отслабване без рецепта, които носят нещо? В
Много препарати без рецепта за съжаление имат ефект, който клони към нула. В най-лошия случай те дори могат да бъдат опасни за здравето. Следователно информацията предварително е задължителна. Предимствата и недостатъците трябва винаги да се преценяват внимателно.
Зелено кафе
Ако не очаквате чудо, можете например да засилите метаболизма на мазнините си с екстракти от зелено кафе.
Мастни блокери
Ефективността на блокера на мазнините В Orlistat е най-добре документирана в „помощници“ без рецепта за отслабване. Проучванията тук потвърждават, че таблетките действително действат заедно с диета с намалено съдържание на мазнини.
Чрез блокиране на ензим, голяма част от мазнините, погълнати с храната, се отделят отново директно. И не се съхранява в мастните клетки. Приемът определено трябва да се изясни с лекар. Също така, защото може да има някои неприятни странични ефекти.
Разклаща
Така наречените диети с формула също могат да бъдат успешни. Те са чудесни за бързо сваляне на няколко килограма. Перфектен за мотивация преди дългосрочна промяна в диетата. Принципът е общ: нискокалоричен соев или млечен протеин на прах се смесва в шейкове.
Stiftung Warentest препоръчва например следните продукти:
Като цяло със сигурност: ДА! Защото дали савойско зеле, зелено зеле или бяло зеле: самата зелева супа е супер здравословна. Приготвя се бързо, с ниско съдържание на калории и мазнини. От време на време в чинията е вкусно и полезно. Определено, по-добре да ядете истинска зелева супа, вместо скъпи капсули от зелева супа.
Диетата със зелева супа отново е друга шапка
Защото тук има зелева супа всеки ден в продължение на поне една седмица. Това е доста едностранно и не само от хранителна гледна точка. Никой не смята, че е наистина вкусно да се яде зелева супа всеки ден. И след всички здравни точки, храненето също трябва да бъде забавно и вкусно…
Принципът на диетата със зелева супа е противоречив
Предполага се, че повече калории се консумират чрез консумация, отколкото се приемат. Многото диетични фибри осигуряват ситост. Възможни са до 7 кг по-малко на седмица.
Експертите са критични към диетата със зелева супа. Тъй като диетата е много бедна на протеини. Това кара мускулите да се разграждат и това не е желателно. В краткосрочен план скалата показва по-малко. В дългосрочен план обаче е контрапродуктивно: тъй като мускулите изгарят калории.
Има и голяма загуба на вода. Следователно е важно да се пие много по едно и също време. Хората с метаболитни или кръвоносни заболявания при никакви обстоятелства не трябва да ядат диетата със зелева супа.
И ужасяващият йо йо ефект също би могъл да удари безмилостно след това. Защото бързата загуба на тегло кара тялото ни да мисли за глад. Неговата реакция: превключете на "режим на слаб пламък" и спестете енергия. Основната скорост на метаболизма намалява, организмът използва значително по-малко енергия. Ако отново се храните нормално след катастрофалната диета, за съжаление отново напълнявате два пъти по-бързо
Със сигурност губите няколко килограма бързо с диетата със зелева супа
Тъй като „Вълшебната супа“ е много нискокалорична. Като въведение към здравословна промяна в диетата, можете да правите това за няколко дни като мотивация. В дългосрочен план диетата със зелева супа категорично не се препоръчва: Тя е твърде монотонна и може да доведе до симптоми на дефицит. И: Никой не може просто да лъжи зелева супа всеки ден и да понася силната миризма в апартамента
Дългосрочната загуба на тегло работи само чрез здравословна, разнообразна диета, съчетана с упражнения
Това не е ново откритие. Но помня, че не боли. Капсулите и други подобни могат да играят второстепенна роля в хранителния цирк. И най-много действайте подкрепящо
Храненето здравословно винаги трябва да е забавно. Не всеки се нуждае от строг хранителен план, за да постигне целите си. Точно за това е The Beside Diet. Тук има много умни съвети и умни рецепти, които лесно могат да бъдат включени в ежедневието. Тъй като дори малките промени могат да доведат до голяма разлика и да доведат до подобряване на храненето.