Капсаицин за отслабване, контрол на апетита и метаболизъм
Докато капсаицинът, който се намира във всички люти чушки, е известно, че причинява усещане за парене, капсаицин капсулите също могат да осигурят различни ползи за тялото.
Много хора се интересуват от използването на капсаицин като хранителна добавка за регулиране на теглото и отслабване, наред с други неща.
Тази статия ще обясни различните ползи за здравето и ще обясни няколко точки, на които трябва да обърнете специално внимание.
Капсаицинът е активната съставка в лютите чушки, която им придава пикантност.
Всички видове лют червен пипер съдържат определено количество капсаицин. Колкото повече капсаицин има една шушулка, толкова по-пикантен е на вкус.
Изследванията показват, че капсаицинът може да повлияе на няколко механизма, участващи в загубата на тегло, включително метаболизъм, адипогенеза, термогенеза, апетит и окисляване на мазнините.
Все още не е ясно как точно действа капсаицинът в това. Смята се обаче, че повечето от капсаициновите ефекти активират TRP1V рецепторите в цялото тяло.
Предварителните резултати показват, че приемането на капсаицинови добавки или консумирането на люти чушки може до известна степен да намали телесното тегло и да предотврати затлъстяването.
Това може да доведе до повишено окисляване на мазнините във връзка с окисляването на въглехидрати. Това може да намали апетита, което от своя страна води до по-малък прием на храна.
С други думи, консумацията на капсаицин може да накара тялото да преобразува повече мазнини в енергия, вместо да използва съхранената глюкоза (захар) за това.
Капсаицин за отслабване
Чрез стимулиране (изтезаване) на TRPV1 рецепторите в тялото, капсаицинът може да насърчи ефектите срещу затлъстяването.
Това е рецептор, който участва в разпознаването и регулирането на телесната температура. Активира се, когато температурите са над 43 ° C (109 ° F) или когато се повишат след консумация на люти люти чушки, уасаби или горчица.
TRPV1 се отнася до преходния рецепторен потенциален катионен канал подсемейство V член 1. Понякога се споменава като капсаицинов рецептор или ванилоиден рецептор 1.
Капсаициновите рецептори се намират в цялото тяло в неврони в мозъка, мускулни клетки, мастоцити, Т-клетки, фибробласти, чернодробни клетки и адипоцити (клетки за съхранение на мазнини).
Активирането на TRPV1 рецепторите може да предизвика множество биологични ефекти. През 2015 г. разследване на капсаицин стигна до заключението, че той може да причини системно (цялото тяло) активиране на TRPV1.
Капсаициновите рецептори имитират вещество Р; невропептид и невромодулатор, който играе роля при възпаление, болка, стрес и тревожност.
Активирането на този тип рецептори може също да увеличи метаболизма и термогенезата, което кара тялото да изгаря повече калории.
Капсаицинови капсули - CAPSIPLEX - Преглед - Щракнете тук !
Изследване на капсаицин за затлъстяване
В едно проучване пероралното приложение на капсаицин намалява количеството консумирана храна и увеличава ситостта.
Дългосрочните проучвания на хората за ефектите на капсаицин са ограничени, главно защото това е много остра субстанция, която е неприятна на вкус и мирис на органи.
Чрез активиране на TRPV1 рецепторите капсаицинът може да доведе до освобождаване на адреналин (епинефрин) от надбъбречните жлези. Това стимулира бета-адренергичната активност на мастните клетки, което от своя страна засилва метаболизма.
В едно проучване консумирането на 10 грама червен пипер по време на хранене подобрява метаболизма за половин час след хранене. Изследванията продължават да изследват ефектите на капсаицин върху метаболизма и телесния състав.
Окисляване на мазнини:
Окисляването на мазнините се отнася до количеството енергия (калории), получено от мастни киселини вместо въглехидрати като глюкоза.
При плъхове оралното поглъщане на капсаицин при 10 mg/kg телесно тегло изглежда повишава окисляването на мазнините след увеличаване на отделянето на адреналин.
В проучване при хора капсаицинът също увеличава скоростта на окисляване на мазнините. Това се е случило при здрави възрастни мъже, които са приемали 150 mg капсаицин един час преди упражнения с ниска интензивност.
Ефектите на окисляване на мазнините на капсаицин са допълнително изследвани в проучвания при хора.
Термогенеза:
По принцип термогенезата се отнася до производството на топлина в тялото. При бозайниците термогенезата настъпва предимно когато калориите се изгарят (метаболизират).
Изгарянето на повече калории създава повече топлина. Когато вътрешната температура на тялото се повиши чрез термогенеза, това също води до по-висока скорост на метаболизма.
Капсаицинът също е в състояние да увеличи термогенезата. Това изглежда се дължи на нервна стимулация, най-вероятно от нерви, които представляват VR1 (ванилоиден тип 1) рецептори.
Науката продължава да изучава как индуцираната от капсаицин термогенеза може да подпомогне загубата на тегло и/или да потисне наддаването на тегло. Въпреки това ще са необходими повече човешки изследвания, за да се разбере това по-пълно.
Адипогенеза:
Адипогенезата е процес, при който незрелите клетки за съхранение на мазнини, наричани още преадипоцити, узряват в адипоцити. Подобно на много клетки и тъкани в тялото, адипоцитите също експресират TRPV1.
В изолирани адипоцити капсаицинът намалява натрупването на мастни клетки по време на адипогенезата с 62%. Дейностите на синтазата на мастните киселини също бяха намалени (с 91%). Когато тези адипоцити са били част от адипогенезата, капсаицинът няма ефект.
Капсаицинът може да намали адипогенезата, като инхибира натрупването на триглицериди в мастните клетки. Дори малки количества капсаицин причиняват тези ефекти по време на адипогенезата.
В едно проучване, когато мишките са били хранени с богата на мазнини диета, заедно с неуточнено количество капсаицин, затлъстяването е било предотвратявано в продължение на 4 месеца. Не са направени значителни промени в диетата.
Този ефект срещу затлъстяването не се наблюдава при мишки, които не експресират TRPV1 рецептори.
Апетит:
Предварителното изследване на хора установи, че поглъщането на 2,5 mg капсиноиди, включително капсаицин, има отрицателно въздействие върху консумацията на калории. Те стигнаха до заключението, че добавянето на капсаицин към диетата може да помогне при загуба на тегло, тъй като може да намали приема на калории.
В тази област са необходими дългосрочни изследвания върху хора, за да се определи ефективността на капсаицин за контрол на апетита или намаляване на приема на калории.
храносмилане
Освен че помага да отслабнете, капсаицинът помага и за смилането на въглехидратите. Той стимулира стомаха и червата, като по този начин увеличава перисталтичната активност. Това ще поддържа нивата на кръвната захар под контрол, докато храната се усвоява.
Както бе споменато по-горе, той също така увеличава метаболизма в организма, което е друг важен фактор, който подпомага храносмилателния процес. По този начин ефективно преработената храна ще донесе на тялото добро.
. Възпалителни заболявания
Твърди се, че капсаициновите капсули могат да помогнат за лечение на хронични възпалителни заболявания като остеоартрит или болки в ставите.
Капсаицинът има нисък противовъзпалителен потенциал, тъй като предотвратява производството и циркулацията на вещество Р, което е отговорно за причиняване на болка и предизвикване на възпалителен отговор.
Все още се провеждат проучвания, за да се провери дали хапчетата капсаицин могат да се използват за лечение на такива състояния.
. Синузит и назална конгестия
Често наблюдаваме, че когато ядем много пикантни храни, очите ни започват да сълзят. Е, капсаицинът е толкова пикантен, че има потенциала да стимулира секрецията и по този начин помага за изхвърлянето на слузта от носа ви.
Така се облекчава запушеният нос. Също така се казва, че тези капсули помагат за облекчаване на синузит, причинен от алергия.
. рак?
Много предварителни проучвания върху животни показват влиянието на капсаицин върху раковите клетки (простатата и панкреаса). Изглежда, че капсаицин атакува протеинов комплекс, наречен NF-kappa B, поради което се наблюдава свиване на тумора.
Подобни проучвания показват, че той също е в състояние да унищожи техните митохондрии (основен източник на енергия), като по този начин атакува раковите клетки на белия дроб и панкреаса, като същевременно оставя здравите клетки недокоснати.
Все пак има известна надежда, че в бъдеще тези хапчета могат да се използват поне за облекчаване на тежестта на раковите симптоми, ако не и за лечение на рак.
Капсаицин странични ефекти
Според САЩ Хранителните и фармацевтичните власти като храна, която обикновено се счита за безопасна.
Тези чушки са безопасни за повечето хора при нормална консумация, но могат да причинят дразнене или неприятно усещане за парене при хора, които са чувствителни към пикантни храни.
Тези ефекти са предимно временни и не са свързани със сериозни здравословни проблеми. Повечето хора няма да получат никакви странични ефекти от капсаицин в лютите чушки.
Когато се използват като хранителна добавка, капсаициновите капсули не влизат в контакт с вкусовите рецептори. Следователно те също няма да предизвикат усещане за парене.
При някои хора консумацията на люти чушки може да доведе до повишено изпотяване, зачервяване на лицето, газове, гадене и/или диария. Когато капсаицин се използва като локален крем за болки в ставите, той може да причини сърбеж, парене и парене, когато се прилага.
Капсаицинът в лютите чушки може да взаимодейства с определени лекарства. Внимавайте, когато приемате екстракти от лют пипер с АСЕ инхибитори, лекарства за диабет и антитромбоцитни лекарства.
Внимавайте, когато приемате капсаицин с билкови добавки, които увеличават риска от кървене. Някои от тях са джинджифил, чесън, женшен, куркума и сминдух.
Посъветвайте се с Вашия лекар относно приема на капсаицин, ако сте бременна или кърмите. Оттеглете капсаицин 2 седмици преди планираната операция.
Няма обща доза за използване на капсаицин за отслабване. Малки суми могат да активират TRPV1. Говорете с Вашия лекар за най-добрата доза капсаицин за Вас.
Капсаицинови капсули - CAPSIPLEX - Преглед - Щракнете тук !
https://abnehmtabletten-test.org/capsaicin-abhaben-appetitkontrolle/ https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2018/06/Capsaicin-fürs-Abhaben-2-min.jpg https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2018/06/Capsaicin-fürs-Abhaben-2-min-150x150.jpg 2018-06-21T06: 38: 35 + 00: 00 администратор Потискащ апетит съставка за бързо отслабване, Капсаицинът като хранителна добавка Докато капсаицинът, намиращ се във всички люти чушки, е известен с това, че причинява усещане за парене, капсаициновите капсули могат да осигурят различни ползи и за тялото. Много хора се интересуват от използването на капсаицин като хранителна добавка за регулиране на теглото и отслабване, наред с други неща. Тази статия ще обясни различните ползи за здравето. admin [email protected] Администратор таблетки за отслабване в теста
