Канелено масло за отслабване - как действа; с!

На първо място, свързваме канелата с вкусни десерти като оризов пудинг, крепчета и компоти. На много хора се напомня за коледния сезон, когато много бисквитки, сладкиши и чай се усъвършенстват с подправката. Разбира се, тези сладки лакомства не водят до загуба на тегло. Фактът, че канеленото масло, подобно на маслото от риган, може да ви помогне да отслабнете и активно да подпомогне процеса, не може да бъде отхвърлен. В тази статия искаме да разгледаме по-отблизо влиянието на канеленото масло върху телесното тегло.

Най-доброто масло от канела

Ако се интересувате от отслабване с канелено масло, трябва да научите повече за различните сортове. В магазините се предлагат по-специално два вида - Касия и Цейлон. Канелата касия идва от Китай и обикновено се продава на хапки. Освен че е по-груб, той е и по-горещ и по-малко ароматен и мек на вкус. Около 95% от този сорт се състои от цинамалдехид, който му придава силен аромат. Делът на кумарина, съставка, която се разглежда критично, също е много по-висок.

Вторият сорт е цейлонска канела. Това се получава от кората на истинското канелено дърво, което се навива на познатите канелени пръчици, когато изсъхне. По отношение на качеството цейлонската канела е много по-ценна от касиевата канела. Той е не само по-ароматен на вкус, но също така има само незначително количество кумарин. Когато купувате канелено масло за отслабване, този сорт определено трябва да бъде избран. Между другото, на свързания уебсайт има повече информация за закупуването на канелено масло.

Ето как канеленото масло ви помага да отслабнете

Взети умерено, канелата има множество полезни свойства. Това се дължи главно на фибрите, минералите и микроелементите, които съдържа. Наред с други неща, в относително високи количества са открити калий, калций, манган, желязо и магнезий. Освен това канеленото масло има противовъзпалително действие и е богато на антиоксиданти.

Тези начини на действие ви помагат да отслабнете:

Правилната доза канелено масло

При отслабване канеленото масло се приема редовно за дълъг период от време. Това прави правилната дозировка важен въпрос. Във всеки случай трябва да се използва масло, направено от Цейлонска канела, тъй като касията може да има стойност на кумарин, която е до 100 пъти по-висока. Дневното количество от около 2 g канела, което съответства на една чаена лъжичка, не трябва да се надвишава.

В интернет често се чете за смеси от канела и мед, които се смесват в напитки. Съмняваме се, че това е полезно за отслабване, тъй като медът съдържа много калории. Ето защо препоръчваме да добавите канелено масло директно към кафе или напитка по ваш избор. Тъй като обаче канеленото масло е етерично масло, то винаги трябва да се приема разредено. В противен случай може да предизвика силно дразнене. Приемането му като капсула също е възможно. Препоръката за консумация на производителя трябва да се спазва във всеки случай.

Заключение

Както видяхме, канеленото масло може много добре да ви помогне да отслабнете. Ефектите дори са доказани чрез съответни проучвания. Независимо от това, промяната в диетата обикновено е необходима за продължителна загуба на тегло. Съветваме също така да получавате достатъчно упражнения и активност в ежедневието.