Канела по време на бременност Трябва да знаете това
Канела по време на бременност: трябва да знаете това
Канела по време на бременност: опасна или не?
Особено в коледния сезон канелата е вездесъща: канелените звезди излъчват ароматния си аромат и всички останали деликатеси са трудни за представяне без подправката. По принцип канелата има и много положителни ефекти върху здравето (разберете всичко за ефектите от канелата тук) но бъдете внимателни, когато го консумирате при бременни жени на подправката поради следните свойства:
- Канелата е една от стимулиране на труда Подправки. Независимо от това, не е нужно да се справяте напълно без канела по време на бременност: Тъй като само 300 грама чиста канела биха могли да предизвикат ефекта на труда. За сравнение: В много рецепти на Zimtstern в рецептата се използват само две чаени лъжички канела, което съответства на около 4 грама от подправката.
Въпреки това, някои канела има две други съставки, които могат да имат отрицателни ефекти: Кумарин и цинамалдехид.
- Кумарин осигурява съблазнителен аромат на канела, но в големи количества може също да причини замаяност, повръщане, главоболие и увреждане на черния дроб.
- По-големи количества от Цинамалдехид да бъде вредно за нероденото дете, както подчертава Федералният институт за оценка на риска.
Но: има разлика между канелата и канелата!
В магазините се предлагат два вида канела: The евтина касия канела и качествените висококачествена цейлонска канела. Последният почти не съдържа кумарин, както обяснява Stiftung Warentest, поради което Цейлонската канела е очевидно за предпочитане.
Бременните жени трябва да имат това предвид
- Консумирайте канела и канелени продукти само умерено по време на бременност! Дори отделните рецепти никога да не съдържат много канела, не рискувате да консумирате по-големи количества кумарин.
- Избягвайте готовите продукти: Те съдържат най-вече касия канела, която, както е описано, съдържа вещества цинамалдехид и кумарин. Вместо това го изпечете сами с безвредната цейлонска канела.
- Обърни внимание на Органично качество с канела. Тук се уверете, че няма остатъци от пестициди.
Трябва да избягвате това по време на бременност
- Канела капсули: Много диабетици приемат канелени капсули, защото намаляват нивата на кръвната захар. Канелените капсули също се характеризират с високо количество цинамалдехид и кумарин, което позволява заключението, че касиевата канела се използва в производството. По този начин Федералният институт за оценка на риска за бременни жени вижда риск тук, поради което трябва напълно да избягвате приема на капсулите по време на бременност.
- Канелено масло: Етеричното масло не е подходящо за бременни жени, тъй като високата концентрация увеличава риска от предизвикване на контракции.
Искате ли да научите повече за други теми, свързани с бременността? Тук поясняваме за наддаването на тегло по време на бременност. Тук влизаме във въпроса дали можете да летите бременна и тук можете да разберете какво представлява задържането на вода по време на бременност.
Искате ли да говорите с други бъдещи родители за бременността? След това разгледайте нашата общност.