Канела по време на бременност трябва да знаете за нея
Канелата е една от най-популярните подправки, особено по време на Адвент. Можете да разберете какво трябва да знаете за канелата по време на бременност в този практически съвет.
Всички факти за канелата по време на бременност
По време на бременност е препоръчително да не се използват прекомерни количества от някои подправки, като кардамон.
- Подправката канела има положителен ефект върху нивата на кръвната захар. Той също така засилва метаболизма и предпазва пикочните пътища от цистит.
- Ако обаче се консумира повече, канелата също може да насърчи труда. За да се случи това обаче, ще трябва да изядете около 300 грама канела.
- В Германия се продават два вида канела. Има Цейлонска канела, която често можете да намерите под формата на канелени пръчици. Другата разновидност е касиевата канела. Канелата касия съдържа много кумарин. Това растително съединение може да причини главоболие или повръщане.
- Така че канелата не е автоматично вредна по време на бременност. Не забравяйте да приготвите собствена храна, която съдържа канела. Това означава, че винаги знаете какво всъщност е обработено. Използвайте висококачествени канелени пръчици, които след това можете да обработите допълнително.
Внимавайте с канелените капсули
Дори ако канелените пръчици са безопасни по време на бременност, трябва да внимавате с канелените капсули.
- Като ориентир можете да консумирате два грама канела. В резултат на това не добавяте повече курамин към тялото си, отколкото то може да обработи.
- Внимавайте да не консумирате канелени капсули по време на бременност. Капсулите с канела се използват за понижаване нивата на кръвната захар.
- Канелените капсули могат да съдържат много големи количества кумарин.
- Също така трябва да избягвате етеричното масло от канела по време на бременността. Повишената концентрация може да доведе до преждевременно раждане.
Видео съвет: Защо липсата на сън е опасна
В следващия ни съвет ще ви разкажем какво трябва да знаете за йода по време на бременност.