Кандидоза основни храни за вашата диета (Видео # 8; # 9) - FreeCocotte
Добре дошли в FreeCocotte, ако сте нов тук, без съмнение ще се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Обратно към FreeCocotte? Ако харесвате моя съвет, може да се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Днес отварям гардероба си, за да споделя с вас храните, които абсолютно ТРЯБВА имат за вашите диета за кандидоза.
Диетата против кандида е много рестриктивна, следователно трябва да се адаптирате към по-взискателна кухня.
Всъщност вече не е възможно да „наваксаме“ „банално“ ястие с крем крем, масло, а също така загубихме сиренето ... но ако обърнете малко внимание, почти 90% от класическите рецепти, в мрежата или в книгите, съдържат сметана, масло или сирене. Така че има съвети, които трябва да знаете и нови рефлекси, които да научите.
Нуждаете се от идеи за хранене за вашата диета срещу кандидоза? Можете да видите видеоклипа ми „Типично меню за една седмица“
Когато не знаем тези малки съвети, тези рефлекси, сме обезумели пред нашите безвкусни чинии !
Но всъщност можете бързо да се научите да готвите много вкусни ястия, при условие че сте организирайте се малко: Ти трябва да винаги да са под ръка някои подправки, кремове, билки или подправки, за да подправите всичките си ястия.
Ето защо споделям с вас днес моите "кандидозни" храни, от съществено значение за готвенето без глутен без млечни продукти, но успешен и вкусен! Това е моят 80/20, който ми позволява да правя почти всички подправки на рецептите в блога.
Така вземете хартия, молив, и добавете необходимото към следващия си списък за пазаруване !
В тези видеоклипове говоря за маринати, Подготвих видео за това и ще го споделя след няколко дни. Можете да се абонирате за моя канал в Youtube посветен на чревна кандидоза да бъдат уведомени за моите публикации.
И ако имате някакви въпроси или други съставки, не се колебайте да ги споделите като коментар тук в блога (в долната част на страницата) или в коментарите в Youtube.
Кандидоза: основни храни за готвене (част 1)
Транскрипция (част 1)
Случва ли ви се това като част от вашата диета анти-кандидоза да бъдете напълно отчаяни за чинията си, защото ви се струва безвкусна ?
Е, не знам за вас, но го направих през първите няколко месеца от моето диета за кандидоза и днес бих искал да ви помогна конкретно, за да не чувствате повече това разочарование и да имате голямо удоволствие да опитате вашите ястия против кандидоза.
Казвам се Жулиета, аз съм натуропат и съм специализирана в кандидоза на червата.
Имам блог, наречен freecocotte.com, където можете да намерите пътуването ми с кандидоза и здравословни и балансирани рецепти, без глутен и млечни продукти.
Много конкретно бих искал да споделя с вас съставките, които трябва да имате в гардероба си за вашата анти-кандидозна диета, защо ?
Когато започнете диетата, отивате в магазин за биологични продукти и купувате много неща.
Аз моите шкафове бяха пълен с неща, които купих в началото и което накрая не знаех какво да правя и което не ми донесе нищо в кухнята.
бих искал да говоря с теб съставки кой ще ви помогне да готвите правилно, кой не е трудно да се намерят съставки но това винаги трябва да имаш в гардероба си.
Да вземат под внимание и ако ги нямате, включете ги в списъка си за пазаруване и се уверете, че винаги ги имате, за да можете да подправите ястията си правилно, защото това ще промени всичко! Много е важно !
Когато се храните с млечни продукти и добре добавяме сирене, масло ... правите паста, гратен, киш и ястията ще вкусят. Там, когато сте лишени от млечни продукти, а също и от глутен, е по-сложно, но просто трябва да намерите нови рефлекси.
Така че ще споделя с вас 9 съставки, които винаги трябва да имате в гардероба си и ще видите това на freecocotte.com, Редовно използвам същите съставки, Няма да търся съставки, които са твърде сложни, редки или които ще използваме само веднъж годишно !
Кандидоза: основна храна No1, чесън на прах
Така че без повече шум, първа съставка, която отнех малко време да купя и която променя всичко: това е чесън на прах, можете да го намерите в отдела за подправки и той придава вкус на вашите ястия.
Да предположим, че сте направили a уок и няма много вкус, може би не сте добавили чесън или лук и откриете, че ястието е меко и добре ще използвате чесъна на прах да вдигне чинията.
Също така е много практично, ако нямате нямаше време да смачка чесъна, това е много интересен пряк път, който наистина носи много приятен вкус.
Използвам го в маринати също така, ще говоря за това в следващо видео.
Кандидоза: Незаменима храна № 2, кокосово мляко
Втората съставка е кокосов крем или кокосово мляко.
Страхотен е при кандидоза! Той е противогъбичен и преди всичко е вкусен за подправка вашият ориз, вашата киноа ... Слагате кокосов крем на чинията си, придружен от зеленчуци и подправки, вкусно е.
Храна № 3: ядки кашу
Третата съставка са ядка кашу, те ще ни помогнат да заменим млечните продукти.
Ние ще направим зеленчуков пармезан с, това ще промени живота ви !
Достатъчно е да смесите с a малък робот, Ще направя видеоклип върху необходимия материал, ще смесите фино кашуто с чесън на прах и сол, дава пармезан, който се запържва, което ви позволява да правите ризото, гратени и дори рецептата за зеленчукова сметана.
Храна № 4: кориандър
Четвърта съставка, кориандър, това е хелатор на тежки метали а за кандидозата се подозира, че е свързана с тежки метали ... така че е важно да имате при себе си кантарион. Ще го добавите към сьомгата или скаридите към хелат всякакви тежки метали от риба или миди които са отлични за здравето, но които могат да съдържат тежки метали, кориандърът също е много добра подправка за марината патица например !