Кандида и гъбични инфекции и как те могат да бъдат контролирани

Много жени са чували за пренаселване с гъбички. Това не е приятна тема, но. това е актуално. Всяка жена е преживяла в даден момент от живота си вагинална инфекция, причинена от пренаселеност с гъбички (особено при

Много жени са чували за пренаселване с гъбички. Това не е приятна тема, но. това е актуално. Всяка жена е преживяла в даден момент от живота си вагинална инфекция, причинена от пренаселване на гъбички (особено при бременни).

Друга форма на гъбична инфекция е оралната млечница, възпаление на устата и гърлото. Пренаселването с гъбички може да засегне цялото тяло. Изненадващо, много хора могат да страдат в продължение на години или дори през целия си живот от хронична гъбична инфекция, без тя да бъде открита, засягаща качеството им на живот и създавайки невероятно неприятни проблеми.

Каква е разликата между гъбична инфекция и кандидоза?

Всички сме запознати с гъби и дрожди под една или друга форма. В кухнята маята е средство за растеж, използвано в различни рецепти. Но този вид дрожди е само един от близо 600 вида дрожди, които по същество са едноклетъчни гъби.

Маята, която се развива в човешкото тяло, се нарича Candida albicans и се различава от маята за готвене, въпреки че е свързана с нея. Свързано с маята - добре е да знаете това неактивни дрожди, съставка, богата на витамин В и аминокиселини, присъстваща в много вегански рецепти, е част от вида Saccharomyces cerevisiae и не подпомага образуването на Candida.

Гъби в микробиома

Всяко тяло съдържа гъби в една или друга форма. Те присъстват в устните кухини, храносмилателния тракт и дори по кожата. В една здравословна биологична система наличието на полезни бактерии поддържа гъбичките в баланс. Всеки, който е бил лекуван с антибиотици и впоследствие е страдал от гъбична инфекция, е напълно наясно с последствията, които настъпват в тялото, когато то загуби баланса си.

Гъбични инфекции често се появяват след лечение с антибиотици, тъй като те също убиват полезните бактерии заедно с вредните. И като следствие се появява пренаселеност с Candida.

Причини за гъбични инфекции

Гъбичните инфекции, които се появяват след антибиотично лечение са остри инфекции по известна причина, но има много други фактори, които могат да ви предразположат към а хронично гъбично пренаселване, или в кандидоза.

Лекарства, различни от антибиотици, като стероиди, контрацептиви и други предписани лекарства
Диетични фактори
Слаба или компрометирана имунна система
алергии
Токсини от храни, напитки и околната среда
паразити
Стрес
Хлор в питейната вода
Чувствителност към химикали

Симптоми на пренаселеност на Candida

И така, ако става дума за активна гъбична инфекция, как да разберем дали страдаме от хронична кандидоза? Хората, страдащи от хронично гъбично пренаселване, имат следните симптоми:

Чувство за умора след хранене
Запек, диария или други форми на храносмилателна дисфункция
Чувство на гняв, депресия, агресия или безпокойство след хранене
Нарушения на настроението
Психическа мъгла
Обикновено желание за въглехидрати
Анален сърбеж
Кожни инфекции
Предменструален синдром
Загуба на паметта
Нощно изпотяване
Хранителни алергии
световъртеж
Чувство на "еуфория" след хранене, богато на прости въглехидрати
Многократни гъбични инфекции като задържане на крака или крака на спортиста
Болки в ставите
Чувствителност към екстремни среди
Хронична болка
Стомашен рефлукс

Пренаселеността с Candida albicans е важен фактор за влияние при няколко състояния, като синдром на раздразнените черва, алкохолизъм, тревожни разстройства, хранителни алергии, множествена склероза, астма и няколко автоимунни заболявания.

Как да разберете дали имате кандидоза?

Кандидозата може да бъде открита с помощта на тестове, препоръчани от лекаря, но те не винаги идентифицират проблема. Може да се приеме диета за премахване или намаляване на гъбичките (без захар, малко въглехидрати и т.н.), за да се види дали симптомите се подобряват.

Как да държим Candida под контрол - връзката между кандидозата и диетата

Храненето играе важна роля в управлението на гъбичките в тялото. Те предпочитат определени храни и напитки, включително захар, оцет (с изключение на ябълков сайдер), алкохол и прости въглехидрати. Когато ядете храни, съдържащи тези съставки, гъбите в тялото се хранят с тях и се размножават бързо. За да държите Candida под контрол, елиминирайте следните храни:

Всякаква форма на захар, включително мед и фруктоза (особено агаве)
Преработени храни
Неорганични продукти
Всеки продукт, съдържащ изкуствени или химически съставки (включително диетични напитки)
Кофеин
Пшеница, ечемик, ръж
Прости въглехидрати като хляб, бял ориз, тестени изделия, защото те се разграждат до прости захари в тялото
Млечни продукти, които съдържат прости захари и антибиотици след обработката
Алкохолни напитки
Оцет
Животински продукти поради употребата на антибиотици
Соя, която може да причини хормонален дисбаланс, което води до пренаселване с гъбички
Продукти, ферментирали с мая, като бира и вино

Също така е важно да намалите приема на лекарства (разбира се след консултация с Вашия лекар) и да изберете безхлорен водоизточник. Ако смятате, че контрацептивите могат да създадат хормонален дисбаланс, заменете ги с форма на хормонална контрацепция. И приемете естествена диета, със сурови плодове и зеленчуци и непреработени зърнени храни, без глутен.

Балансираният прием на мазнини и включването на внимателно подбрани добавки могат да помогнат за възстановяване на здравето.

Друг начин, по който гъбичките могат да бъдат държани под контрол, е да се насърчи растежът на полезните бактерии в червата. Това може да се постигне чрез увеличена консумация на ферментирали зеленчуци и добавка с качествени пробиотици, приемани два пъти дневно. Пробиотичните добавки съдържат живи организми, които населяват червата, подобрявайки здравето на храносмилателната система и поддържайки растежа на гъбичките в баланс.

Гъбите могат да повлияят на здравето по драматичен начин. В здраво, нормално и балансирано тяло те нямат отрицателни ефекти, но в тяло, отслабено от болести, лошо хранене, лекарства или други фактори, гъбичките могат да създадат проблеми.

Най-простият и ефективен начин за предотвратяване на гъбична инфекция е приемането на здравословна растителна диета без преработени и химически храни. Това създава среда, в която гъбите не могат да процъфтяват и можете да следвате мечтите и целите си безпрепятствено, пълни с енергия и жизненост.!

Използван източник: http://www.mindbodygreen.com/0-27456/the-difference-bet Between-yeast-infections-candida-a-holistic-nutritionist-explai.html

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.