Канадски чай - Страница 2 - Форум на Softpedia
Колко калории изгаря корема точно?
Например 50 100 150 на ден?
Редактирано от AlynutzTigerAtlantic, 21 май 2018 г. - 00:46.
pasilla, на 20 май 2018 - 00:18, каза:
Защото:
-капитализъм
-пари към бюджета
-работни места
-капитализъм
-създава необратими зависимости
-създава болни хора на конвейера
-капитализъм
Канадски чай, хималайска сол, гъби майки, новозеландско зелено кафе и др.
Продукти с екзотични конотации, добри за приспиване на бдителността и толкова несигурни на повечето мозъци, измити с нулеви или почти нулеви ефекти, но с подходящи цени.
Нищо не е добро в местната диета, твърдят диетолозите.
И тогава как по дяволите тази нация оцелява през тези 2000+ години?.
Редактирано от adisz, 21 май 2018 г. - 08:08.
AlynutzTigerAtlantic, на 21 май 2018 - 00:45, каза:
AlynutzTigerAtlantic, на 19 май 2018 г. - 23:47, каза:
Някой пробвал ли е чай за отслабване на канадски чай? Имали ли сте положителни резултати с него? Искам да кажа, че сте отслабнали? Вярно ли е, че той помага и при детоксикация, тен и енергия в допълнение към отслабването? Добър ли е този чай за отслабване?
Какво мислите за този чай и колко дълго продължава лечението с този чай?
Благодаря много предварително.
Искам да се откажа, да се въздържа от сладкиши, пържени храни и сокове, не само от чай.
Забравете какво съдържа чаят:
(Добро е?)
Парчета алое вера
Парчета от Malus Domestica (парчета от март)
Парчета ананас Комос (парчета ананас)
Melissa Officinalis листа (Roinita листа)
Canine Rose Fruit (Mace Fruit)
Корените на Glycyrrhiza Glabra (корени от женско биле)
Самбукус Nigra цветна пудра (Soc цветна пудра)
Aspalathus Linearis листа (листа Ройбос)
Помислете колко странно звучи това, което питате: Ще отслабна, ако в допълнение към това, което консумирам ежедневно, добавя и продукт A, B или C. ?
I)
- 15 минути колоездене с мен изгарят около 150 калории (1,74 м и 80 кг), колкото по-дебели сте, толкова повече калории изгаряте.
- около същия брой от 150 калории го изгаря за 30 минути.
Бихте казали, че е малко, докато малкото има 200 калории, но точно това е идеята да помислите, преди да изядете 10 малки, че имате нужда от 7 часа ходене (или около 3,5 часа колоездене ) да загубите толкова много калории.
II)
Помислете колко захар влагате в себе си всеки ден. Разбира се, има много неща, които ядете, които имат малко захар (като кисело мляко, мляко), но се опитайте да премахнете основния източник на захар. Сокът не трябва да присъства в диетата, това е възможно най-голямото глупости.
III)
опитайте се да елиминирате възможно най-много въглехидрати. не напълно, защото не е необходимо или здравословно, но със сигурност консумирате повече въглехидрати от необходимото от: хляб, картофи, бира.
IV)
изчислете колко влагате в себе си ежедневно. Има компютри онлайн, които ви казват колко калории са ви необходими и вземете приложението MyFitnessPal, където можете да намерите всеки продукт. направете списък на това, което сте яли при всяко хранене и вижте колко ядете в допълнение към вашите нужди. Помага ви да видите къде грешите. След това задавате праг от 80% от общите калории, не надвишавайте този праг, за да имате калориен дефицит.
Ако вземете предвид тези три неща (лесно колоездене/ходене, по-малко захар и по-малко въглерод в рамките на наложения калориен дефицит), гарантирано ще отслабнете.
Това е категорията "Адриан Муту и хапчета за отслабване, поръсени с амфетамин"
Търсене в Интернет.
И той предпочиташе да влага каквато и да е бъркотия, за да отслабне,
въпреки че беше футболист,
той се провали на теста за наркотици,
но поне загуби няколко килограма, защото не загуби корема и пицата си обратно.
Което ме отвежда до следващата точка:
няма да имате нужда от екстремни спортове,
ако нямаше проблеми с храненето.
Имате чувството, че трябва да започнете масивен спорт,
но има и други начини, ако се храните правилно.
Забележете ВСИЧКО какво ядете през деня;
една от най-големите грешки е, когато хората пренебрегват
кумулативен ефект: ядете парче тук, парче там,
изглежда ти като нищо,
но тези парчета могат да достигнат до 200-300 ккал/ден - "призрак" калории, защото не сте наясно с тях.
Тази седмица означава общо 1400-2100 ккал, за които не знаете.
Във финансите едно от основните правила е да знаете колко харчите и колко печелите до последната стотинка.
Ако приложите това към фитнеса, ще разберете, че това е същият принцип:
колкото повече внимание отделяте на детайлите, толкова повече контрол имате.
Казвам да бъдете внимателни и да имате дневник на храненето със себе си,
защото има хора вечер, които вече забравят какво са яли сутрин,
и запишете абсолютно всичко, което ядете за един месец,
това разбира се включва и измерване/претегляне на храна;
някои смятат, че това е „твърде трудно“ - ядрената физика е трудна.
След известно време тя автоматично ще влезе в кръвта ви за това колко калории има всяка храна в определено количество,
но в началото трябва да формирате навика си и колкото по-разхвърляно ядете, толкова по-трудно ще ви се струва.
Както и да е, след месец ще видите резултатите и това ще ви мотивира да продължите,
ако не, тогава или правите нещо нередно, или всъщност не се интересувате от това, което казвате.
Свързано с чая: ако не се храните правилно, можете да забравите за него,
че няма да има ефект;
и ако се храните правилно,
тогава няма да има голямо значение.
И в двата случая това не е решаващ фактор.
Редактирано от Daredevil666, 23 май 2018 - 18:00.