Каму Каму отслабвам със суперхрана със семейството ми и аз
Звучи твърде добре, за да е истина: Яденето на сладки и мазни храни, без да се напълнява. Очевидно това може да се нарече малък плод Camu camu, който принадлежи към семейство миртови. Расте на храсти в района на Амазонка в Бразилия и Перу. Там той отдавна е в менюто на местните. В тази страна обаче растителните видове все още са до голяма степен неизвестни. Напълно погрешно, защото в червеникавите плодове има много сила!
Това е в чудотворния плод:
Семейството на Амазонка съдържа цяло 2000 милиграма витамин С. върху 100 грама плодове. Това го поставя на върха в световната класация на плодове с най-високо съдържание на витамин С. Camu camu има толкова витамин С, колкото 20 портокала или 30 лимона. Един плод вече покрива повече от дневните нужди на възрастен.
Поради високото съдържание на витамин С плодовете могат укрепете имунната си система, на Регулират енергийния метаболизъм и Подкрепят нервните функции. В допълнение към витамин С, в camu camu има и много желязо. Освен това суперплодът е богат на витамин В3 и витамин В2.
С тази ненадмината комбинация зрънцето Camu Camu предлага такава перфектен източник на жизненоважни вещества и хранителни вещества, което също улеснява усвояването на съдържащия се в него витамин С.
Помага на Каму Каму при наднормено тегло?
Каму Каму е пълен с т.нар Полифеноли. Освен всичко друго, това вещество осигурява вкус и цвят на плода. Проучванията обаче показват, че и те могат избягвайте да наддавате и може да намали риска от диабет. За да тестват ефекта на camu camu, канадските изследователи проведоха тест върху мишки. За това те разделиха животните на две групи. Всички животни са получавали храна с повишено съдържание на захар и мазнини в продължение на осем седмици, на една група също е даван дневен екстракт от плодовете като хранителна добавка.
Изводът: мишките, получили екстракта, го направиха 50 процента по-малко наддаване на тегло отколкото животните от другата група.
Как да консумираме camu camu?
Не се тревожете за него Консумация на camu camu не трябва първо да пътуваме до района на Амазонка - защото Каму Каму вече е там под формата на капсули и прах налични и могат лесно да бъдат превърнати в Смути или кисело мляко за да се интегрира.
Но както почти всички екзотични храни, плодовете са подложени на огън. Защото в Европа яденето на плодове, било то пресни или на прах, е свързано с много усилия. Ако искате да защитите околната среда, но все пак искате да подкрепите тялото си с витамин С, трябва да изберете регионални алтернативи като шипка да вземете.