Каму или не е банановата диета BlikkLüzs
Звучи нелепо, макар че при по-внимателен поглед не е толкова глупаво, колкото бихме си помислили в началото. Банановата диета е здравословна и дори можете да отслабнете с нея.
описание на диетата се появи в най-популярния портал на общността там.
В резултат на това страната все още е доминирана от малка бананова криза
, дори най-големите вносители се намръщиха по феномена по телевизията.
Какво да ядем?
Диетата е много проста, поради което те са склонни да организират с докосването на ръка най-важната част от сутринта с един (или два) банана, консумирани с вода със стайна температура. Ако обаче разгледаме другите правила, които наистина са лесни за спазване, ще разберем:
това е разумна диета и е факт, че нашата диета насърчава тези, които искат да отслабнат, да правят по-съзнателни и по-здравословни избори.
Яжте банан на закуска.
Можете да ядете повече, но само ако наистина сте гладни. ?
Пийте вода със стайна температура до нея
, и не трябва да консумирате мляко, кафе, кисело мляко, портокалов сок или нещо друго. Можете да пиете вода само за други ястия, на малки глътки, и зелен и билков чай през останалата част от деня. Ако наистина се налага, едно кафе ще се побере, но строго през деня, а не сутрин. ?
Обядвайте и вечеряйте както обикновено, просто не преяждайте
. Няма ограничения за храните, които ядете, но много хора, които спазват диета, намаляват консумацията на ориз и избират по-здравословно решение вместо пържени храни. ?
Десертът не трябва да се яде по време на диетата
. Можете да ядете нещо сладко по време на закуската, но това не трябва да са понички или сладолед. Предпочитам да ям
една или две пълнозърнести бисквити, няколко кубчета доброкачествен шоколад или мазни семена, плодове
. Въпросът е да бъдете умерени, но не се чувствайте лишени от всичко добро.
Суперхрана