Каму или не е банановата диета БАМА

Японките се хвърлиха в банановите сандъци на супермаркетите като един - около деня описанието на диетата се появи в най-популярния портал на общността там. В резултат на това страната все още е доминирана от малка бананова криза, дори най-големите вносители се намръщиха по феномена по телевизията.

диета

Какво да ядем?

● Да хапнем банан за закуска. Можем да ядем повече, но само в случай на глад.
● Пийте вода със стайна температура, и не трябва да консумирате мляко, кафе, кисело мляко, портокалов сок или нещо друго. Можем да пием вода само за други ястия, на малки глътки, и зелен и билков чай ​​през останалата част от деня. Ако наистина се налага, едно кафе ще се побере, но строго през деня, а не сутрин.
● Нека обядваме и вечеряме както обикновено, просто не преяждайте. Няма ограничения за храните, които ядете, но много хора, които спазват диета, намаляват консумацията на ориз и избират по-здравословно решение вместо пържени храни.
● Десертът не трябва да се яде по време на диетата. Можем да хапнем нещо сладко по време на закуската, но това не трябва да са понички или сладолед. По-скоро една или две пълнозърнести бисквити, няколко кубчета доброкачествен шоколад или мазни семена, плодове. Въпросът е да бъдете умерени, но не се чувствайте лишени от всичко добро.