Камъните в бъбреците ги предотвратяват, лекуват ги

камъните

Обобщение

Пийте ... елиминирайте !

Срещу камъни в бъбреците и тяхното повторение, нищо като пиене на много. Но кои напитки да предпочитате? В какво количество? Подробности от Емили Лакомбс, диетолог в отделението по нефрология на болница Bicêtre, Кремъл-Bicêtre.

Камъните в бъбреците са резултат от пренасищане на урина за продължителни периоди от време. Следователно целта е да се възстанови и поддържа чистата урина !

При водата

Независимо дали става въпрос за лечение или профилактика на камъни, препоръчителното количество напитка е от порядъка на 2,5 л за 24 часа, за да се разпредели добре през целия ден. „Важно е да пиете вечер след вечеря, през нощта, ако се събудите и когато станете, така че урината никога да не е прекалено концентрирана. "

Основната напитка е вода: бутилирана (минерална или изворна) слабо минерализирана (уверете се на етикета, че общата минерализация или "сухият остатък" е по-малка от 500 mg на л), или дори чешмата - в този случай е необходимо да попитайте за съдържанието му в калций.

„Тъй като повечето камъни имат калций, най-добре е да не се превишава препоръчителният прием, който е 900 mg на ден за възрастен. Тези, които консумират трите препоръчителни дневни млечни продукта, ще изберат води с ниско съдържание на калций (максимум 80 mg калций на л), като Mont Roucous, Evian, Aquarel или Valvert. Що се отнася до тези, които ядат само млечни продукти или сирена от време на време, те предпочитат води, по-богати на калций, като Saint Amand, Vittel (около 200 mg на l) или дори Contrex, Hépar или Courmayeur (500 mg на l) ".

Ако естеството на камъните е известно и е уратно, се препоръчва газирана вода, чиито бикарбонати алкализират урината. Уратните камъни се образуват само ако урината е твърде кисела. „Водите като Salvetat, Badoit и Perrier имат предимството да осигуряват много малко натрий. От друга страна, Vichy Célestins и Saint Yorre са с много високо съдържание на натрий, не са подходящи за високо кръвно налягане или хронична бъбречна недостатъчност ".

Алкохол и сладки напитки в умерени количества

В допълнение към всичките им известни недостатъци (прием на ненужни калории, вредно въздействие на алкохола върху здравето и т.н.), тези напитки имат пряко въздействие върху появата на камъни. „Те са диуретици и следователно насърчават дехидратацията. Алкохолът, и особено бирата, повишава нивото на пикочна киселина в кръвта и следователно риска от литиаза на основата на урат. Същото важи и за сладките напитки, содата или плодовите сокове, тъй като сега е известно, че излишната фруктоза кара тялото да произвежда допълнителна пикочна киселина. "

Правилната мярка всеки ден? Не повече от 2 чаши вино (20 cl) и 1 чаша плодов сок (15 cl), които могат да заменят един от плодовете на деня.