Камерън Диас помага на всички да остареят добре в Ридик
Наскоро издадената „Книга за дълголетието“ е втората книга на холивудската звезда. Първата „The Body Book“ е публикувана през 2013 г. и Диас повишава информираността чрез близо 300 страници за ефектите от лошото хранене и начин на живот върху тялото му и как е координиран и може да се живее за физическо и психическо благосъстояние.
Във тази втора книга той ни показва какви процеси протичат и започват в човешкото тяло след двадесетте години, които допринасят доста бавно за износването на тялото - и какво може да се направи хубаво, бавно, съзнателно, за да стане толкова грандиозно колкото е възможно.
Нека видим какво ни казва Камерън Диас за забавяне на стареенето:
1. Посетете лекар, дори ако не сте болни!
Диас се отнася сериозно към планираните прожекции и профилактика, дори ако не забелязва оплаквания за себе си. „Искам да използвам лекарства, за да бъда здрав, а не в отговор на моите заболявания“, казва той. Той казва, че медицината отчаяно иска да поддържа жените млади и не е нужно да спорим срещу това. И отнема много по-малко енергия за предотвратяване на болести, отколкото за излекуване на тялото, когато има проблеми.
2. Научете какво е стареене!
Професионалните части на книгата, разбира се, не са написани от него, а от компетентни специалисти, които помагат да се обяснят процесите, изграждащи стареенето на нашите тела. Според Диас, ако не знаем с какво се борим, също не можем да го направим ефективно. От друга страна, ако сме наясно какви съставки се губят от телата ни, защо и в какви количества, тогава можем по-съзнателно да ги заменим, така че тялото ни да остане в първоначалното си „младо“ състояние възможно най-дълго.
3. Не се притеснявайте за менопаузата!
Докато светът чака задъхано актрисата да има най-накрая бебе, Камерън бавно навлиза в ерата на менопаузата. Всичко, което той казва за това, е: "Да си жена не означава, че имаш бебе." С други думи, той вероятно никога не е управлявал този влак по своя път. Във всеки случай, според него, ако човек се подготви психически и физически за променящата се възраст, ще претърпи много по-малко изненади и малки неудобства.