Камерън Диас Моите 7 фитнес трика - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Естествена, секси, спортна - Камерън Диас (38) е една от големите звезди в Холивуд. Как тя съчетава релаксация и усилени тренировки, тя казва тук.

трика

1. Страхотни съоръжения
Камерън Диас: „Наистина обичам да ям, но не напълнявам. Генетичните предпоставки значиха добре за мен. Закуската ми за сърфист е страхотна: чеснов ориз с броколи, яйца, лимон и малко пиле. Това ви дава сила за целия ден ”.

2. Усилени тренировки
Камерън Диас: „Няма съмнение за това, аз съм истински фитнес фанат. Обичам да се потя и понякога увеличавам кръвообращението си наистина високо. Или с кардио или силови тренировки. Но предпочитам да се кача на дъската за сърф, да гребя в морето. Добре за мускулите на ръцете и гърба ”.

3. Чувствайте се млади
Не се страхувам от остаряването, дори малко го очаквам с нетърпение. Но си поставих за цел да бъда годен като спортна обувка на 40 години. Може би възрастта е тази, която ме движи. (смее се) Всеки, който иска да остане млад завинаги, трябва по-често да се гледа в огледалото.

4. Винаги мотивирани
Тренирам с личен треньор. Обичам, когато има хрускане, клякане и малко бягане на три мили - и не е нужно да го правя сам. Много по-добре е да имате треньор с вас. Факторът на забавлението и интензивността на тренировката са просто по-високи.

5. Добро настроение
За мен е много важно. Трябва да преминете през живота, смеейки се, наслаждавайки се на моментите с приятели или семейство. Работя много и много усилено, но от време на време трябва да се откажете от пет.

6. Отпуснете се
Важно е да се измъкнете от ежедневната мелене. Обичам да прекарвам ваканциите си с добри приятели, мисля, че това е прекрасно. Мързелуваме около басейна, играем си в топлото море, а вечер ядем и си чатим заедно. Прекрасен баланс.

7. Подходящ фактор високи токчета
Имам кубински корени и обичам да танцувам. Вие сте в добро настроение, преминете към ритъма. Открих и малка тайна за страхотни крака: високите токчета поддържат прасците във форма. Те не са удобни, но със сигурност са добър „спортен инструмент“, когато фитнесът във вечерна рокля е тенденцията.