Калорийните блокери носят ли нещо (отслабване, диета, опит)
Обмислям да взема блокерите на калории, за да поддържам диетата си, но те също носят нещо?
5 отговора
По-добре го оставете на мира, те имат повече странични ефекти, отколкото ползи. Получих някои такива неща, но никога не ги погълнах, след като изучих многостраничната вложка на пакета.
Дори диетите не помагат!
Стойте далеч от подобни неща!
Диетите са просто безполезни! Както и броенето на калории.
Забранявате си всичко, след това се разочаровате и след това изяждате торбата с чипс!
Моето правило: гответе правилно! Без боклуци. Ако не можете, научете се да го правите. напр. в клас по готварство.
Когато пише: сметана в соса, вземете мляко.
Закуските между храненията са позволени и желани. По-добре междувременно да кърмите бебето здравословно, напр. с ябълка или зеленчуци с кварков дип или дори сладко, като сладкиш или шоколад.
Трябва да се разреши лека закуска. Дръжте малко и рядко.
След това се движете много и в един момент ще е добре.
Поддържайте здравословна диета. Разбира се, можете да изядете парче торта, но има допълнителна вечерна разходка.
Въглехидратите сами по себе си не са лоши. Изберете пълнозърнести храни, те ще ви заситят за дълго време. Тези, които са пълни, не хапят!
Разбира се, можете да изядете парче торта, но има допълнителна вечерна разходка.
Но лошата храна не става здравословна, ако се разходите след нея. Напълно правилно е да кажете, че диетите и преброяването на калории не са от полза, но препоръката тук се основава на теорията за калориите.
Въглехидратите сами по себе си не са лошо нещо. Изберете пълнозърнести храни, те ще ви заситят за дълго време. Тези, които са пълни, не хапят!
Вярно, но бих имал още едно допълнение, точно защото казахте по-горе, че можете да изядете парче торта: Пълнозърнестите продукти и фабричната захар (в тортата) абсолютно не се съчетават добре. Повечето хора страдат от тежки храносмилателни проблеми. Фабричната захар обикновено прави богатите на фибри храни непоносими (като пълнозърнести храни, но и пресни храни). За съжаление мнозина не знаят това и след това си мислят, че не могат да понасят пълнозърнести храни, като виновникът е фабричната захар. И за съжаление все още има ефект няколко дни след консумация. Можете, разбира се, да изпечете и тортата „здравословна“: с прясно пълнозърнесто брашно, масло и мед. Медът (истински пчеларски мед) няма проблем с толерантността.
Предпочитам да ям парче торта на рождения ден на приятелката си и да го оставя по изключение, отколкото по-късно, за да изпразня целия хладилник от разочарование.
О, аз самият не мога да приема захар много добре, не е нужно да ми казвате. Това обаче няма нищо общо с въпроса!
Преди да влезете във вълната тук, прочетете другите въпроси за FS. Със сигурност не е необходимо да намалява! Напротив, тя е на път да се подхлъзне в хранително разстройство!