Калорийни дъски

Вашата консумация на калории

Използвате дъски в продължение на 60 минути

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с дъски

Колко тегло ще отслабнете с дъските за активност и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да извършите дъската:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (дъски). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: