По-лесно е да отслабнете заедно - SpaTrend Online Wellness Magazine

  1. Начална страница
  2. ТЯЛО И ДУША
  3. СЪВЕТИ ЗА МОНТАЖ
  4. Отслабването заедно също е по-лесно

Отслабването заедно също е по-лесно

Подкрепата за другите е много по-важна от нашата собствена решителност, когато става въпрос за упражнения или диета - поне според американско проучване.

отслабнете

Подкрепата за другите е много по-важна от нашата собствена решителност, когато става въпрос за упражнения или диета - поне според американско проучване.

Всеки, който някога е бил на диета, ще знае колко самообладание е необходимо, за да отслабнете дори няколко килограма. Ако застанем сами за него, сами ще измерим теглото си, ще подложим умореното си тяло на малка тренировка вечер, а ако очакваните резултати не дойдат, ще бъдем горчиви сами и ще се откажем лесно.

Изследователи от Университета на Илинойс, с помощта на жени, отслабващи, проведоха проучване, за да установят дали тези, които са подкрепени от приятелите и семейството си при промяна в начина на живот, са по-успешни.