Калорийна война - нездравословно vs.
Млечният шоколад угояване ли е колкото диетичния шоколад? Бихте си помислили, че изборът на здравословна храна трябва да се грижи повече за вашата фигура. Фитнес ентусиаст от Великобритания иска да докаже обратното. Независимо дали сте съгласни с него или не?
Луси Маунтин от Обединеното кралство иска да изпрати важно послание в борбата с преброяването на калории. Тя направи редица интересни сравнения между различните видове храни.
Шепа бадеми има същия брой калории като същото количество плодови желе.
Въпреки че бадемите имат по-високо хранително съдържание от плодовите желета, те не се различават по отношение на калориите.
Чипс със сол или зеленчуци?
Може да се изкушите да мислите, че зеленчуковият продукт трябва да има по-малко калории, но това не е така.
Обикновена или с плодов вкус вода?
Дори обикновената вода може да се превърне във враг на фигурата, като добави плодов аромат.
Храносмилателни бисквити или обикновени бисквити?
С по-ниско съдържание на захар и малко по-висок прием на протеини, храносмилателните бисквити не са много по-нискокалорични от обикновено.
Сладолед, "виновно" удоволствие
Ако сте на диета и ви е грижа за броя на калориите във всичко, прочетете внимателно етикетите на рафта. В зависимост от асортимента, сладоледът може да ви донесе няколко излишни килограма.
Млечен шоколад или версия без глутен, мляко или пшеница
Здравият шоколад може да бъде най-добрият вариант, ако се сблъскате с определени непоносимости, но от калорична гледна точка той може да надмине дори обикновения млечен шоколад.
За вас най-важното е калориите в храната или нейната хранителна стойност?