Калориите не са важни!

Има няколко теми, които ми минаха през ума през последните дни, от това какви лекарства можете да използвате при повтарящи се инфекции на амигдала до задължителни съчетания от храни, за да поддържате вътрешен баланс. Преживях някои много лоши епизоди поради ниския имунитет (последно през последните 3 седмици: D), докато разбрах, че всяка болест има духовен кореспондент и че болестта като такава е сигнал, който трябва да наблюдавате стъпка по стъпка. за да го декодирате.

Нещо повече, трябваше да прегледам мненията на няколко специализирани лекари, които ми обясниха ефектите, но не ме задоволиха духовно, за да осъзная, че този, който най-добре разбира интимността на собственото ми тяло, съм аз. И не на последно място, трябваше да се притеснявам за здравето си достатъчно зле, за да разбера, че причината за болестта всъщност е това, което ядем! Но особено как избираме да ядем!

Признавам, че ми отне години, за да осъзная, че храната трябва да се избира въз основа на реакциите на тялото, а не на калориите. Казвам това, защото диетите и особено количеството калории, на които разчитат, никога не са успели да ми обяснят емоциите и настроенията, които изпитвам, с всички елементи, които ме правят различен от другите млади жени на 1,75 м, с лек пигмент, ръст. андрогинна и свръхчувствителна кожа. И мога да влагам само положителна енергия в неща, които разбирам и приемам!

За мен е лесно да разбера, че протеините и въглехидратите се консумират при различни хранения, тъй като имат различно време на храносмилане и защото заедно те принуждават тялото и причиняват храносмилателни разстройства. Кои повтарящи се нарушения водят навреме до отслабване на имунната система. Също така не ми е трудно да разбера, че има алкални храни (чието рН е по-високо от 7) и кисели храни и че тялото непрекъснато се бори да регулира киселинното и основното съдържание. Следователно, консумирайки предимно кисели храни, ние се опияняваме с тези отлагания, които тялото се опитва да неутрализира, докато отстъпи и настъпи това, което се нарича хиперацидност, т.е. тъканите, кръвта и урината са кисели, толкова пълни с токсини.

Разбирайки това, мога да приема, че в дългосрочен план е за предпочитане да избягвате хляб от бяло брашно, конфитюри, теста, нишесте, сладкиши, колбаси, желатин поради горепосочените причини, а не защото би надвишил препоръчителния брой калории на ден! По същия начин мога да приема, че във всичко, което ядем, има фина енергия и че някои неща ни карат да се чувстваме добре, да ни успокояват или да ни зареждат с енергия, а други всъщност ни правят нервни, пияни, уморени. Има хора, за които горещите течности са като балсам (аз съм един от тях, защото например не мога да пия студена вода, вместо това се чувствам добре да я пия загрята като чай), тъй като има хора, които изпитват нужда да консумирайте студени течности (майката например не може да пие нищо горещо, когато е настинка: без да разбира механизмите, тя просто се чувства добре и се възстановява, ако пие нещо с лед).

Следователно диетите не са в помощ, ако принудят тялото да се съсредоточи върху определено количество калории! Идеята е да разберем кои са фините механики, с които работим: в коя част от деня се чувствате зле, през кой сезон се чувствате добре, защо харесвате един вкус по-добре и друг по-малко, ако се отпуснете чрез спорт или ако напротив обичате да останете насаме със себе си. Разберете, че сладките могат да бъдат по-странни, но по-предизвикателни, когато не са бомбардирани със захар, че плодовете се считат за отделни ястия или че по време на хранене тялото ви е благодарно, ако му дадете един вид протеин. Важно е да се наблюдавате и да не спирате винаги да си задавате въпроси: това е единственият начин да събудите естествения защитен механизъм на тялото си! За да постигнете състояние на баланс не е нужно да броите калориите си, а трябва да преброите мислите, желанията, емоциите си и да видите откъде идват и какво правите с тях.!

Тук забелязах някои идеи, които ми се наложи да ударя през последните 5 години с увереност, че в един момент опциите ми за хранене ще бъдат разглеждани, ако не с разбиране, поне с уговорката да се счита за някаква (друга) диета който отчита калориите. Моля, не считайте горните идеи за окончателни и не се опитвайте да стигнете до заключението на строги правила за вашата диета или начин на живот. Всяко тяло е специфично, така че не можем просто да изрежем модели на поведение с надеждата за лични резултати. Повтарям: жизнената хигиена не се крие в калории! Би било твърде просто, за да бъде така like