Калории Зърнени култури Див ориз, варен - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зърнени

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Див ориз, варен" към категорията "Зърнени храни", вижте раздела за ново ръководство.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 5%Калории 101 ккал
  • 1%мазнини 0,34 g
  • 0% Наситени мазнини 0,049 g
  • Полиненаситени мазнини 0,213 g
  • Мононенаситени мазнини 0,05 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 3 mg
  • 9%въглехидрати 21,34 g
  • 6% Фибри 1,8 g
  • 1% Захар 0,73 g
  • 5%протеин 3,99 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,34 мазнини, общо (g)
    • 0,049 наситени мазнини (g)
    • 0,213 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0,05 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,095 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,119 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 21.34 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.8 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,73 захари, общо (g)
      • 0,33 захароза (g)
      • 0,2 глюкоза (g)
      • 0,2 Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,99 протеин, общо (g)
    • 0,049 триптофан (g)
    • 0,127 Треонин (g)
    • 0,167 изолевцин (g)
    • 0,276 левцин (g)
    • 0,17 лизин (g)
    • 0,119 метионин (g)
    • 0,047 цистин (g)
    • 0,195 фенилаланин (g)
    • 0,169 тирозин (g)
    • 0,232 валин (g)
    • 0,308 аргинин (g)
    • 0.104 хистидин (g)
    • 0,223 аланин (g)
    • 0,384 аспарагинова киселина (g)
    • 0,695 глутаминова киселина (g)
    • 0,182 глицин (g)
    • 0,14 пролин (g)
    • 0,211 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 26 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 26 Фолат (в храната) (мкг)
  • 3 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 2 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 64 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,052 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
  • 0,087 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1,287 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,154 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,135 витамин В6 (mg)
  • 10.2 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,24 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0,5 витамин К (mcg)
минерали
  • 3 калций (mg)
  • 0,6 желязо (mg)
  • 32 магнезий (mg)
  • 82 фосфор (mg)
  • 101 калий (mg)
  • 3 Натрий (mg)
  • 1,34 цинк (mg)
  • 0,121 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,282 манган (mg)
  • 0,8 селен (mcg)
Други
  • 0.4 Остатъци (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 73,93 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% див ориз, приготвен за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% див ориз, приготвен за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Див ориз, готвене за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "див ориз, варен"

Описание на производителя

В момента няма описание за "див ориз, варен"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.