Калории Зеленчуци Зеленчуци, смесени, замразени, варени, варени, отцедени, осолени - Калкулатор

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Зеленчуци, смес, замразени, варени, варени, отцедени, осолени“ в менюто „Зеленчуци“, вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 3%Калории 60 ккал
  • 0%мазнини 0,15 g
  • 0% Наситени мазнини 0,031 g
  • Полиненаситени мазнини 0,072 g
  • Мононенаситени мазнини 0,01 g
  • холестерол 0 mg
  • 11%Натрий 271 mg
  • 6%въглехидрати 13,09 g
  • 16% Фибри 4.4 g
  • 6% Захар 3,12 g
  • 3%протеин 2,86 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,15 мазнини, общо (g)
    • 0,031 наситени мазнини (g)
    • 0,072 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,01 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,019 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,053 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 13.09 Въглехидрати, общо (g)
    • 4.4 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 3.12 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2.86 Протеин, общо (g)
    • 0,029 триптофан (g)
    • 0,115 Треонин (g)
    • 0,139 изолевцин (g)
    • 0,19 левцин (g)
    • 0,17 лизин (g)
    • 0,034 метионин (g)
    • 0,026 цистин (g)
    • 0,12 фенилаланин (g)
    • 0,074 тирозин (g)
    • 0,149 валин (g)
    • 0,193 аргинин (g)
    • 0,073 хистидин (g)
    • 0,123 аланин (g)
    • 0,303 аспарагинова киселина (g)
    • 0,39 глутаминова киселина (g)
    • 0.104 Глицин (g)
    • 0,07 пролин (g)
    • 0,136 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 19 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 19 Фолат (в храната) (мкг)
  • 4277 витамин А (IU)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 2082 Бета-каротин (мкг)
    • 968 алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 637 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,071 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,12 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,851 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,151 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,074 витамин В6 (mg)
  • 24.1 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 3.2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,38 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 23,5 витамин К (mcg)
минерали
  • 25 калций (mg)
  • 0,82 желязо (mg)
  • 22 магнезий (mg)
  • 51 фосфор (mg)
  • 169 калий (mg)
  • 271 Натрий (mg)
  • 0,49 цинк (mg)
  • 0,083 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,379 манган (mg)
  • 0,3 селен (mcg)
Други
  • 0.67 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 83.23 Вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Зеленчуци, смесени, замразени, варени, варени, отцедени, със сол, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Зеленчуци, смесени, замразени, варени, варени, отцедени, със сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Зеленчуци, смес, замразени, варени, варени, отцедени, осолени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Зеленчуци, смесени, замразени, варени, варени, отцедени, осолени"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Зеленчуци, микс, замразени, варени, варени, отцедени, осолени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.