By One s PRIME - Зелени смутита - Козметична напитка на звездите

Тънки, красиви и прилепнали със зелени смутита

Зелените смутита са най-яростните. Особено след като американските звезди замениха своето Starpucks frappuccino за богатата на хранителни вещества нискокалорична чудодейна напитка. В момента е зелено във всички вестници, когато холивудски знаменитости не ходят по червения килим с подложка за йога под мишница и смути в ръка. И с основателна причина.

Хлорофил - Детокс с растителни зелени

Миксът от плодове и растителни зеленчуци е не само мега вкусен, но и мега здравословен. Именно съставки като къдраво зеле, швейцарска манголд или спанак правят сока, съдържащ хлорофил, толкова смилаем за тялото. Твърди се, че хлорофилът има прекрасни детоксикационни свойства. Той трябва да осигури здрава чревна флора и да има силен детоксикиращ ефект. В зелените листа има много повече: много витамини, ненаситени мастни киселини, минерали, микроелементи, ензими и антиоксиданти, както и фибри и протеини. Накратко, всичко, от което се нуждае тялото, за да остане ефективно, здраво и преди всичко младежко стройно.

Зеленото мини хранене

Тъй като зелените смутита съдържат малко захар, за разлика от чистите плодови смутита, предлагани в магазините, те също допринасят много бързо за тънък силует. Просто заменете едно или две хранения на ден със зелено смути и килограмите падат. Също така защото суровият зеленчуков сок бързо се пълни.

зелени
Толкова е лесно да се направи

Зелените смутита са лесни за приготвяне сами. Наистина е забавно да продължите да изпробвате нови смеси. Смес от 60% органични плодове и 40% зелена храна се препоръчва за начинаещи. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да експериментирате малко и бавно да усетите пътя си към все по-зелен вариант. Особено тези, които искат да отслабнат, трябва да поддържат ниско съдържание на плодове.

Правилният миксер

Правилният миксер е разбира се важен. Трябва да е смесител с висока производителност, тъй като простите устройства не могат да овладеят зелените стъбла и влакна. За да се получи желаната кремообразна консистенция, миксерът се нуждае от около 1000 вата мощност и скорост от поне 25 000 оборота в минута. Прилага се следното правило: колкото повече обороти, толкова по-добре. Звездата сред миксерите за смути се казва "Vitamix" и има горда цена. Топ устройствата са между 500 и 900 евро. Така че първо тествайте вкуса със съществуващия миксер или ръчен пасатор, преди да се втурвате в инвестиции. Независимо дали Миранда Кер, Ан Хатауей или Колин Фарел - звездите отдавна имат вкус към него. Ако искате да се потопите напълно в зеления сок, имаме вкусна рецепта за начало за вас.

Станете красиви като ангел на Victoria's Secret:

Смутито за захранване от Miranda Kerr

  • 1 чаша студено пресовано кокосово мляко
  • 1 чаша кокосова вода
  • 1 супена лъжица асаи на прах
  • 1 супена лъжица спирулина на прах
  • 1 супена лъжица мака на прах
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 супена лъжица сурово какао на прах
  • 1 супена лъжица годжии плодове
  • 1 ½ супена лъжица оризов протеин на прах