Калории Зеленчуци Лук, варен, варен, изцеден, без сол - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчуци

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Лук, варена, варена, отцедена, без сол" към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 44 ккал
  • 0%мазнини 0,19 g
  • 0% Наситени мазнини 0,031 g
  • Полиненаситени мазнини 0,073 g
  • Мононенаситени мазнини 0,027 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 3 mg
  • 4%въглехидрати 10,15 g
  • 5% Фибри 1,4 g
  • 9% Захар 4.73 g
  • 2%протеин 1,36 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,19 мазнини, общо (g)
    • 0,031 наситени мазнини (g)
    • 0,073 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,027 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,004 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,07 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 10.15 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.4 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 4.73 Захари, общо (g)
      • 1.1 Захароза (g)
      • 2.19 Глюкоза (g)
      • 1.44 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0 Малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,36 протеин, общо (g)
    • 0,02 триптофан (g)
    • 0,033 Треонин (g)
    • 0,048 изолевцин (g)
    • 0,048 левцин (g)
    • 0,065 лизин (g)
    • 0,011 метионин (g)
    • 0,024 цистин (g)
    • 0,035 фенилаланин (g)
    • 0,034 тирозин (g)
    • 0,031 валин (g)
    • 0,183 аргинин (g)
    • 0,022 хистидин (g)
    • 0,038 аланин (g)
    • 0,074 аспарагинова киселина (g)
    • 0,22 Глутаминова киселина (g)
    • 0,057 глицин (g)
    • 0,042 пролин (g)
    • 0,04 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 15 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 15 Фолат (в храната) (мкг)
  • 2 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 1 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 4 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,042 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,023 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,165 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,113 Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,129 витамин В6 (mg)
  • 6.8 Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 5.2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0 Бета-токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-токоферол (mg)
  • 0,5 витамин К (mcg)
минерали
  • 22 калций (mg)
  • 0,24 желязо (mg)
  • 11 магнезий (mg)
  • 35 фосфор (mg)
  • 166 калий (mg)
  • 3 Натрий (mg)
  • 0,21 цинк (mg)
  • 0,067 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,153 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 0,44 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 87,86 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Лук, варен, варен, изцеден, без сол, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Лук, варен, варен, изцеден, без сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Лук, варен, варен, отцеден, без сол за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Лук, варен, варен, изцеден, без сол"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Лук, варен, варен, отцеден, без сол"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.