Калории Зеленчуци Гъби, стриди, сурови - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите "Гъби, стриди, сурова" храна към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 33 ккал
  • 1%мазнини 0,41 g
  • 0% Наситени мазнини 0,02 g
  • Полиненаситени мазнини 0,04 g
  • Мононенаситени мазнини 0,01 g
  • холестерол 0 mg
  • 1%Натрий 18 mg
  • 3%въглехидрати 6,09 g
  • 8% Фибри 2,3 g
  • 2% Захар 1,11 g
  • 4%протеин 3.31 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,41 мазнини, общо (g)
    • 0,02 наситени мазнини (g)
    • 0,04 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0,01 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,04 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 6.09 Въглехидрати, общо (g)
    • 2.3 Фибри (g)
    • 0 Нишесте (g)
    • 1.11 Захари, общо (g)
      • 0 Захароза (g)
      • 1.11 Глюкоза (g)
      • 0 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0 Малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3.31 Протеин, общо (g)
    • 0,03 триптофан (g)
    • 0,11 Треонин (g)
    • 0,085 изолевцин (g)
    • 0,125 левцин (g)
    • 0,1 лизин (g)
    • 0,035 метионин (g)
    • 0,02 цистин (g)
    • 0,085 фенилаланин (g)
    • 0,07 тирозин (g)
    • 0,175 валин (g)
    • 0,075 аргинин (g)
    • 0,055 хистидин (g)
    • 0,18 аланин (g)
    • 0,215 аспарагинова киселина (g)
    • 0,5 глутаминова киселина (g)
    • 0,1 глицин (g)
    • 0,05 пролин (g)
    • 0,09 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 12.1 Бетаин (mg)
  • 27 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 27 Фолат (в храната) (мкг)
  • 48 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 29 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,125 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,349 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 4,956 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 1,294 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,11 витамин В6 (mg)
  • 48,7 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • 0.7 витамин D2 (mcg)
    • 0,2 витамин D3 (mcg)
  • 0 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0 Бета-токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-токоферол (mg)
  • 0 Витамин К (mcg)
минерали
  • 3 калций (mg)
  • 1,33 желязо (mg)
  • 18 магнезий (mg)
  • 120 фосфор (mg)
  • 420 калий (mg)
  • 18 Натрий (mg)
  • 0,77 цинк (mg)
  • 0,244 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,113 манган (mg)
  • 2.6 Селен (mcg)
Други
  • 1.01 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 89,18 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Гъби, стриди, сурови, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Гъби, стриди, сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Гъби, стриди, сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

В момента няма допълнителна информация за "Гъби, стриди, сурови"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Гъби, стриди, сурови"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.